Не зря многие психологи трактуют прокрастинацию как «болезнь современности». Привычка откладывать выполнение важных дел негативно отражается не только на личной эффективности, но и на психологическом здоровье человека. Прокрастинация становится образом жизни, который ведет к возникновению стрессов, проблемам с самооценкой и трудностям в общении с окружающими. В этой книге раскрыты главные причины, порождающие этот недуг, его виды и последствия. Автор рекомендует избавляться от прокрастинации через изменение модели поведения и мышления. В книге также представлены практические «лекарства»: инструменты и методы, которые помогут преодолеть симптомы прокрастинации и больше никогда с ними не сталкиваться.

практика психологии

самосовершенствование

психологическая консультация

работа над собой

самовоспитание

Сейчас или никогда! Как перестать откладывать дела

Креатив на 100%. Как развить творческое мышление

Философия Lean. Бережливое производство на работе и дома

Мозг 2.0. Саморазвитие в XXI веке

Удачный год: как изменить свою жизнь за 365 дней

Как выиграть переговоры

Библиотека делового человека

biblioteka-delovogo-cheloveka