Целеустремленность, внимательность к деталям, стремление проанализировать все альтернативы становятся проклятием, когда в нашей жизни возникает слишком много переменных. Как в таком случае можно избежать выгорания, не снижая планку и не принося в жертву одну сферу своей жизни? Клинический психолог Хлоя Кармайкл предлагает 9 инструментов, которые помогут обратить препятствия в преимущества и направить энергию своей тревоги на достижение ошеломляющих результатов в личной жизни и работе.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

личная эффективность

зарубежная психология

саморазвитие / личностный рост

психотерапия

психологическая помощь

внутренняя гармония

работа над собой

тревожность

перфекционизм

Клубок нервов. Как заставить тревожность и перфекционизм работать на вас

Хочу всем нравиться. Как исцелиться от стремления быть идеальной и выстроить гармоничные отношения с собой и окружающим

Жизнь между мирами. Как найти ресурс в себе, когда все вокруг разваливается

Это началось не с тебя. Как мы наследуем негативные сценарии нашей семьи и как остановить их влияние

Позвольте себе чувствовать. Искусство управления эмоциями

Родители и взрослые дети. Как разрешить конфликты и восстановить отношения

Практическая психотерапия

prakticheskaia-psikhoterapiia