Путь к себе
Алена Юсупова, Алена Норман
Путь к себе
Об авторах
Алена Юсупова – автор слов аффирмаций и некоторых иллюстраций,
Алена Норман – идейный вдохновитель, художник.
Кроме двух Ален над изображениями так же работали художники:
Ксения Шифрина,
Зарина Шаймиева,
Екатерина Аминова.
Выражаем благодарность всем тем, кто присоединялся к прямым эфирам и поддерживал нас во время работы над книгой и ее оформлением.
Введение
Мы приходим в этот мир с определенной миссией, у нас есть свой путь, у каждого из нас имеются некие ресурсы. Проживая свою жизнь в сообществе людей, будучи социальными индивидами, мы, люди, часто забываем о своем предназначении, решая проблемы, получая удовольствие, стараясь взять от жизни все. Иногда мы принимаем за норму то, что вредит нам и нашему здоровью. Зачастую мы поддаемся соблазнам, страдаем, ищем исцеления, находим его, но исцелившись возвращаемся к началу цикла, где мы снова поддаемся соблазнам, искушениями…
«Путь к себе» – это книга, целью которой является быстрая и эффективная работа над своей жизнью, своим самочувствием. Этак книга должна стать настольной или прикроватной книгой, собранные в ней аффирмации можно использовать для фокусировки внимания, заучивания и воспроизведения для улучшения настроения, физического здоровья, для повышения качества медитативной практики.
В книге «Путь к себе» предлагается система знаний о наиболее распространенных сценариях, которые занимают все внимание и забирают силы внутри одного воплощения. Книга предлагает прокачать свою карму через медитации и аффирмации в стихах, которые могут стать вашими спутниками жизни. Повторяя аффирмации, мы меняем реальность, мы перепрошиваем программы, которые мешают нам двигаться вперед и вверх.
О книге
Книга «Путь к себе» это рабочая версия долгосрочной работы над собой, работы с клиентами. Книга состоит из нескольких разделов, в каждом из них есть набор тем, на каждую тему есть рисунок и аффирмация. Некоторые карты так же имеют объяснение с точки зрения психологии, на пример, какие психосоматические причины могут быть у того или иного заболевания или неприятного состояния. Аффирмации в книге «Путь к себе» – авторские, они написаны в стихах, однако вдохновениям послужили научные статьи, книги, ряд авторов, которые сами написали книги по психосоматике, такие как Луиза Хэй и Инна Сигал. В основу отдельных аффирмаций легли мотивы из молитв, мантр, стихов и аффирмаций других авторов.
Когда не можешь веселиться,Тебе мешает боль,Когда не в силах ты учиться,То книжку эту ты открой.Найди стишок про то, что нужноУбрать, исправить, исцелить.Читай сто раз. Верь, потому чтоБолезнь так можно излечитьКак работать с книгой?
В твоих руках необычная книга,Она откроет к здоровью путь.Учи стихи, читай и мигомСчастливей и сильнее будь.Проникни в смысл своей болезни,Раскрой причину своей тоски.Открой отрывок стихов полезныйИ наизусть его учи.Вставай с рассветом, и, умываясь,Слова волшебные повтори,И не заметишь, как ты, играясь,Своё здоровье найдёшь внутри.Алчность
Слишком жадное отношение к жизни приводит к отрыжке. Обостренное чувство собственничества, жадности к благам жизни.
У меня спокойно на душе.Для всего есть время на часах.Доверяю я своей судьбе.Мое сердце покидает страх.Я дышу спокойно и легко.Я свободен! То, что нужно мне,Не отнимет у меня никто.Бог всегда заботится о мне.Бегство
Бегство, желание убежать из семьи, уход в себя, отчаянное избегание жизни ведет к психозам.
Люди впадают в кому, пытаясь избежать кого-то или чего-то. Сопротивление или избегание ситуации или человека ведет к параличу.
Я живу в согласии с природой.Я живу в согласии с собой.Мое творчество – общенье с Богом.В моей жизни радость и покой.Я знаю, как себя вести.И правильно себя веду.Я дочка Матушки Земли.И от нее не убегу.Живу в согласии с собой.Люблю и радую себя.Вселенная – мой дом родной.Поддержит жизнь всегда меня.Безопасность
Чувство незащищенности, открытости для нападения, раздражение по поводу промедлений приводят к сыпи, мелкие страхи, стремление делать из мухи слона – к крапивнице.
Кожа защищает нашу индивидуальность, болезни кожи объясняются страхом, беспокойством и застарелым осадком в душе.
Угри появляются от вспышек гнева, несогласия с собой и отсутствия любви к себе.
Я защищаю себя радостными мыслями.Прошлое забыто и прошло.Кожные покровы стали чистымиСтало привлекательным лицо.Полная свобода и прощение,Я спокойно чувствую себя.Все обиды преданы забвению.Я иду по жизни, всех любя.Я – Божественное выраженье жизни.Я люблю и принимаю этот мир.Все мои мотивы бескорыстны.Дух растет мой каждый день и вглубь и вширь.Благодарность вселенной
Благодарность роду
Боль
Чувство вины приводит к боли. Другие психосоматические причины боли могут быть обширными, но так или иначе это стремление к любви, желание объятий.
На душе у меня спокойно.Меня любят и я любима.Я по жизни иду с любовью.Все обиды я распустила.Я расслаблена и свободна.Мои действия – красота.Я течением жизни довольна.Жизнь прекрасна, чиста и проста.Я распускаю старые обиды,Я отпускаю прошлую вину.Сомнения прошлые давно забыты.Любовь и радость – с ними я живу.Люблю я мир и эту жизнь, пожалуй,Себя люблю всё больше с каждым днём.Людей, кто любит, круг уже не малый.С любовью вместе мы за счастием идём.Взаимодействие
Выносливость
Гармонизация
Гнев
Гнев приводит к воспалительным процессам в организме, выделению гноя, болезни горла, надпочечников, печени, почек, депрессии, дизентерии, дисменорее, кандидозу, болям в запястьях, глазным болезням (кератит, конъюнктивит), кровотечению, ожирению, ожогам, воспалению ушей, костей, среднего пальца. Ранки на теле, в полости рта, растяжения, порезы и травмы объясняются гневом.
Жизнь поддержит все мои мысли.Я люблю, одобряю себя.Напряженье уходит, и чистыйЛист для творчества ждет, пока яНарисую гармонию жизни,Жизнь, которую я так люблю.Я легко принимаю поддержку.Я с любовью по жизни иду.Головные боли
Недооценка себя и своих способностей, самокритика и страх – наиболее частые причины головных болей. К мигрени приводит сопротивление ходу жизни, сексуальные страхи, ненависть к принуждению.
Я иду по течению жизни,Расслабляюсь в пути,Все, что нужно, не больше, не меньшеЯ смогу в этой жизни найти.Обо мне позаботится небо,В легкой форме приму я судьбу.То что было и то, чего не было,Принимаю я в долю свою.Голос
Полость рта, гортань, трахея, нос,
Носоглотка, горла, ребра – все!
Свету голубому поддалось.
То, что мне мешало, все ушло.
Я люблю свой голос, свою речь.Я легко транслирую все мысли.Горло, легкие стремлюсь беречь.Пропускаю звук простой и чистый.Я говорю всегда с любовью.Дыханье чистое моё.Я расстаюсь навеки с болью.С Любовью принимаю всё.Горло
Горло болит, когда мы закрывается от творчества и самовыражения. Если мы неспособны постоять за себя, проглатываем гнев, испытываем кризис творчества, не хотим меняться. Если сдерживаться от грубых слов, можно заработать ангину.
Я открываю свое сердцеИ песню радости поюТворец, создатель – я из детстваЛюбовь и творчество несу.Я выражаю свои мыслиС любовью, легкостью всегда.Мой голос мягкий, добрый, чистый.И в нем струится чистота.Мне шуметь не запрещается.Я могу себе позволитьИзменить, что изменяется.Не хочу себя неволить.Гордыня
Гордыня и упрямство приводят к заболеваниям коленей. Страх, негибкость, неспособность быть податливым. Колени это символ гордости, ощущение исключительности собственного «Я».
В этой жизни смогу воплотитьДля себя непривычную гибкость.Я могу измененья любить.Я в себе развивать буду прыткость.Я лишь часть бесконечной любви,Наивысшего доброго света.И возвышены мысли мои,И могу я дождаться ответа.Светлый разум вселенского яОзарит мою душу любовью.И тогда в первый раз не таясьЯ любви свою душу открою.Дар
ДНК
Мы являемся носителями ДНК, в которой часть генов активны, другие же «спят». При стечении определенных обстоятельств некоторые патологические гены могут «проснуться», на пример, для проявления носительства в виде болезни у ребенка достаточно встречи похожих мутаций в том же гене.
Я люблю свою ДНК.
Обновляются клетки в теле.
Я дышу. Моя жизнь – красота.
Жизнь становится наслажденьем.
Духовность
Решения приняты, сила намеренья,
Твердость, терпение, вера, контроль,
Крепкая память, служенье, прощение,
Чистые мысли беру я с собой.
Помню свое я предназначение,
И медитирую искренне вновь.
Я развиваю через учение.
Самоконтроль, интеллект и любовь.
Духовное взаимодействие
Двум сущностям дана возможность
Взаимодействовать. Есть три пути:
Один – тянуть назад, обратно, в безысходность.
Туда, откуда следует уйти.
Второй есть путь – стагнации и лени,
Бездействия и праздности утех.
И этот путь – он не лишен сомнений,
Но вряд ли ждёт в конце его успех.
Есть третий путь – расти друг с другом вместе.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.
Вы ознакомились с фрагментом книги.
Для бесплатного чтения открыта только часть текста.
Приобретайте полный текст книги у нашего партнера:
Полная версия книги