Об остеопорозе в последнее время говорят все чаще, но мало кто серьезно его воспринимает. Коварство этой болезни в том, что долгое время она никак себя не проявляет, но постепенно делает свое «черное дело». Кальций выводится из организма, кости становятся хрупкими и не выдерживают даже небольшой нагрузки. Особенно уязвимыми – увы! – являются женщины. Но в наших силах противостоять недугу.
В этой книге вы найдете массу полезной информации: симптомы остеопороза и методы самодиагностики; советы по подбору оптимальных диет и фитосборов; рецепт приготовления кальциевой воды; методику составления индивидуальных оздоровительных комплексов; упражнения гимнастики цигун; 12-недельную программу лечения и профилактики М.Нельсон; уроки степ-аэробики.

здоровье

суставы

болезни ног

медицина и здоровье

Остеопороз

Отложение солей

Холецистит

Реабилитация после вирусного гепатита

Алоэ

Здоровье нервной системы

Аденома предстательной железы

Остеохондроз

Камни в почках и печени

Болезни кишечника

Здоровье женщины

Домашняя энциклопедия здоровья

domashniaia-entsiklopediia-zdorovia