В данной книге мы рассмотрим силовую методику для развития мегасилы четырехглавой мышцы бедра с применением эффекта вертикальной весовой разгрузки позвоночника и принципа разновекторной работы сил.


спорт / фитнес

тренировки

силовая методика

бодибилдинг

спорт

Мегасила четырехглавых мышц бедра

Философия силы

Мегасила надостной мышцы

Мегасила мышц средних дельт

Мегасила мышц бицепсов

Мегасила мышц задних дельт

Упражнение для вытяжения шейного позвоночника в домашних условиях. Часть 3

Мегасила прямой мышцы живота

Самое слабое звено

Мегасила мышц трицепсов

Мегасила мышц передних сгибателей предплечий

Мегасила мышц груди

Мегасила широчайших мышц спины

Бетон и железо!

beton-i-zhelezo