Если дети растут в семье эгоцентричных родителей, то, став взрослыми, они, вероятно, столкнутся с затяжными негативными последствиями этих нездоровых отношений. Психотерапевт Нина Браун предлагает практические инструменты, которые помогут осознать эти последствия, перестать зависеть от оценок и ожиданий родителей, сформировать адекватную самооценку. Вы сможете ограничить общение с родителями, если оно продолжает вас травмировать, или нормализовать отношения, если вам того хочется.
Книга адресована взрослым, которые до сих пор пытаются залечить душевные раны, хотят выстроить здоровые границы и жить счастливой полноценной жизнью.
На русском языке публикуется впервые.

книги по психологии

саморазвитие / личностный рост

детская психология

семейная психология

семейная гармония

родителям

Они не изменятся. Как взрослым детям преодолеть травмы и освободиться от токсичного влияния родителей

Семейный яд. Как справиться с токсичностью родителей

Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин

Осознанная любовь. Как улучшить отношения с помощью терапии принятия и ответственности

Выгорание. Новый подход к избавлению от стресса

Страх как ресурс. Преобразовать страх в свою суперсилу

Как хочет женщина. Практика

МИФ Психология

mif-psikhologiia

Ваши личные границы. Как установить и сохранить

Токсичные коллеги. Как работать с невыносимыми людьми

Внутренняя сила. Как заявить о себе во весь голос и научиться отстаивать свои интересы

Практики самопомощи

praktiki-samopomoshchi