Скандинавская ходьба – относительно молодой вид любительского спорта, который с невероятной скоростью набирает популярность по всему миру. Его плюсы очевидны. Он помогает при остеохондрозе, сколиозе, вегетососудистой дистонии, болезни Паркинсона, неврозах, бессоннице и избыточном весе. При этом подходит людям абсолютно любого возраста, пола и уровня подготовки.
Как правильно выбрать палки?
С чего начинать тренировки?
Какие упражнения применять при наличии тех или иных заболеваний?
На эти и сотни других вопросов расскажет эта книга. А подробные иллюстрации и упражнения помогут сделать ходьбу с палками любимым ежедневным занятием, приносящим пользу и улучшающим ваше самочувствие.

здоровье

здоровый образ жизни

долголетие

лечение без лекарств

оздоровительные системы

скандинавская ходьба

медицина и здоровье

Скандинавская ходьба лечит

Лечение доступными средствами. Энциклопедия

Как улучшить зрение, когда тебе за…

Сода лечит: простуду, похмелье, морщины, изжогу

Перекись водорода лечит: варикоз, простуду и грипп, инфекции, нормализует давление

Быстрая ходьба лечит

Соль лечит суставы и связки, астму, ангину и бронхит, остеохондроз

Яблочный уксус лечит

Активное долголетие

Лечение. Палки для скандинавской ходьбы. Упражнения для здоровья

Йод лечит: ожоги и раны, атеросклероз, варикоз, ОРВИ и ОРЗ

Домашняя ароматерапия

Лечение доступными средствами

lechenie-dostupnymi-sredstvami