Почувствуйте себя в гармонии с миром. Доктор философии Мэттью Маккей, доктор психологии Джеффри Вуд и доктор медицины Джеффри Брэнтли предлагают простые методы, которые помогут взять под контроль свои эмоции.
Понятный комплексный подход книги включает в себя осознанное дыхание и расслабление, ободряющие мысли, медитации, практические рекомендации и полезные советы.
На русском языке публикуется впервые.

книги по психологии

зарубежная психология

о психологии популярно

состояния и явления психики

отрицательные эмоции

эмоции

эмоциональные состояния

эмоциональное выгорание

Эмоциональный баланс. 12 навыков, которые помогут обрести гармонию

Успокойте свой встревоженный ум + С любовью, Ошо. 120 писем об осознанности

Успокойте свой встревоженный ум. Как осознанность и сострадание могут избавить вас от тревоги, страха и паники

Терапия для беспокойного разума + Успокойте свой встревоженный ум. Как осознанность и сострадание могут избавить вас от тревоги, страха и паники

Успокойте свой встревоженный ум + Я слишком много думаю. Как распорядиться своим сверхэффективным умом

Успокойте свой встревоженный ум + Трансерфинг реальности. Ступень I

Успокойте свой встревоженный ум + Тревога приходит и уходит. 52 способа обрести душевное спокойствие

Тревожность. 10 шагов, которые помогут избавиться от беспокойства

Стресс. 10 способов, которые помогут обрести покой

Избегание. 25 микропрактик, которые помогут действовать, несмотря на страх

Практическая психология (МИФ)

prakticheskaia-psikhologiia-mif

Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин

Осознанная любовь. Как улучшить отношения с помощью терапии принятия и ответственности

Выгорание. Новый подход к избавлению от стресса

Страх как ресурс. Преобразовать страх в свою суперсилу

Как хочет женщина. Практика

МИФ Психология

mif-psikhologiia