Tato elektronická kniha objasňuje význam meditace a představuje různé meditační techniky, které vám umožní využít výhod, jež s sebou přináší.
Chcete žít bez stresu?
Chcete si vyčistit mysl?
Chcete se zbavit všech svých obav?
Pokud jste na některou z těchto otázek odpověděli ”ano,” pak byste rozhodně měli vyzkoušet sílu meditace!
Výhody meditace
Lidé mají na meditace rozdílné názory, ale jedna jedna věc je jistá: v západní kultuře rychle získává na oblíbenosti. Nabízí celou řadu profesních i osobních výhod včetně:
Zvýšené produktivity
Redukce stresu a depresí
Snížení problematických fyzických symptomů jako jsou bolesti hlavy a svalové napětí
To je jen několik málo z výhod meditace.
Meditaci se nemusíte věnovat celé hodiny!
Přestože se může jednat o dlouhotrvající aktivitu, nemusíte se jí věnovat několik hodin denně. Dokonce i deseti či patnáctiminutová meditační seance vám může přinést některé z výhod relaxace.
Někteří lidé dávají přednost meditaci brzy ráno, která jim tak pomáhá začít nový den s pozitivním přístupem. Jiní meditují radši před spaním, aby se tak zbavili negativních myšlenek a oni tak snáze usnuli.
Je spousta věcí, o něž bych se s vámi na toto téma ráda podělila, což je důvod, proč tato kniha vznikla.
Dovolte, abych vám představila titul…
Přestaňte marnit čas a začněte MEDITOVAT.

Translator: Martin Novak

саморазвитие / личностный рост

зарубежная религиозная литература

Přestaňte Marnit Čas A Začněte MEDITOVAT

50 Modi Per Far Capire Agli Uomini Come Non Perdere La Propria Donna

Carte De Bucate Pentru Dieta Mediteraneană

50 Modi Per Farmi Amare Di Più Da Lui

50 Modi Per Far Innamorare Una Ragazza.

Mastering The Game

Padroneggiare Il Gioco D'Azzardo

Moins Stresser, C&apos;Est Possible !

Deje De Perder El Tiempo Y Comience A Meditar