Екатерина Мириманова, автор самой популярной в России за последние пять лет системы похудения – «Минус 60», – представляет новую книгу рецептов для последователей своей системы. По 100 блюд для каждого из приемов пищи – завтрака, обеда и ужина – помогут вам разнообразить свое меню в процессе похудения. Вы забудете о строгих диетах, об исключении из рациона жирного, мучного и сладкого. В этой книге есть рецепты тортов, пасты и салатов с майонезом. В чем же секрет? Как это может помочь в избавлении от лишнего веса? Ничего сложного: главное – соблюдать несколько простых правил. А также обедать и ужинать в соответствии со списками продуктов, приведенными в книге. И тогда ваш результат будет таким же превосходным, как у самой Екатерины, сбросившей несколько лет назад 60 кг и поддерживающей прекрасную форму по сей день, а также у более чем трех миллионов ее последователей. Худеть на системе «Минус 60» – не только быстро и эффективно, но и очень вкусно!

кулинария

похудение и диеты

здоровье

Система минус 60. Меню на каждый день. Завтраки, обеды, ужины

Грани

Система минус 60 день за днем. Дневник волшебных перемен

Вызов

Система минус 60 для мужчин

Рецепты к системе минус 60, или Волшебница на кухне

Бойся своих желаний

Минус 60. Система и рецепты в одной книге

Мужчина и женщина. Минус 60 проблем в отношениях

Правило тарелки. Как снизить вес, сохранив полноценный рацион

Тело знает лучше. Методика интуитивного питания для комфортного веса

Система минус 60. Похудение без запретов и срывов

Слишком стройные. Для тех, кто хочет, но не может набрать вес

Модные диеты

modnye-diety