Хотите питаться вкусно, правильно и без сложных ограничений? Эта книга поможет вам легко перейти на сбалансированное питание, не отказываясь от удовольствия! Внутри  быстрые и полезных рецепты, каждая порция которых содержит не более 500 калорий.

 Что вас ждет?
✔️ Простые и вкусные блюда для завтраков, обедов и ужинов.
✔️ Пошаговые рецепты и удобные инструкции.
✔️ Подсчет калорийности и польза каждого блюда.
✔️ Варианты замены ингредиентов для разнообразия рациона.

Правильное питание — это не диета, а образ жизни! С этой книгой вы сможете легко готовить полезные блюда, наслаждаться вкусом и при этом заботиться о своем здоровье. 

общественное питание

здоровье

здоровое и правильное питание

медицина и здоровье

Легкость на тарелке: рецепты для современного человека

«Метод Аткинса: ключ к стройности»

«Вкус перемен: личные истории тех, кто выбрал ПП»

«Еда как стиль жизни: Научный подход к здоровью»

«Звёздные диеты: испытания и результаты»

" Четырнадцатый лечебный стол "

«Калории без секретов: Ваш гид по питательным веществам»

«На тарелке к счастью: правильное питание для каждого»

«Мифы на диете: что мы едим на самом деле?»