Эта книга станет вашим надежным помощником в мире здорового питания! В ней собрано более 100 простых и вкусных рецептов, каждый из которых не превышает 500 калорий, что помогает поддерживать форму и заботиться о своем здоровье без лишних усилий.

Что вас ждет в книге:
✔️ Легкие и быстрые блюда для завтраков, обедов и ужинов.
✔️ Пошаговые инструкции и советы по приготовлению.
✔️ Подсчет калорийности и информация о пользе каждого блюда.
✔️ Лайфхаки и альтернативы ингредиентов для разнообразия рациона.

С этой книгой правильное питание становится доступным и приятным, а каждый прием пищи — не только полезным, но и вкусным!

общественное питание

здоровье

здоровое и правильное питание

медицина и здоровье

Ешь правильно – живи легко

«Метод Аткинса: ключ к стройности»

«Вкус перемен: личные истории тех, кто выбрал ПП»

«Еда как стиль жизни: Научный подход к здоровью»

«Звёздные диеты: испытания и результаты»

" Четырнадцатый лечебный стол "

«Калории без секретов: Ваш гид по питательным веществам»

«На тарелке к счастью: правильное питание для каждого»

«Мифы на диете: что мы едим на самом деле?»