Что предпринять уже сегодня, чтобы встретить старость в здравом уме и твердой памяти? Психолог и нейробиолог Сабина Бреннан рассказывает, как нормализовать сон, питание, избавиться от стрессов и повысить социальную и умственную активность. Узнайте главные лайфхаки, которые легко превратить в ежедневные привычки.
Знакомьтесь с ключевыми идеями популярных книг, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.

саморазвитие / личностный рост

психологические тренинги

нейробиология

Саммари книги «Омолоди свой мозг за 100 дней. Как улучшить память и сохранить здоровье до глубокой старости»

Медицинское право. Учебник для вузов

Три кота. Котята-детективы

Медиалингвистика славянских стран

Экскурсия в Небесную канцелярию. Пьеса

Поэты Латинской Америки и России на XI международном фестивале «Биеннале поэтов в Москве»

Московский наблюдатель. Статьи номинантов литературно-критической премии. III сезон

Мост, соединяющий сердца писателя и читателя

История России

Саммари книги «Автостопом по мозгу. Когда вся вселенная у тебя в голове»

CrossReads: Тайны нашего тела

crossreads-tainy-nashego-tela