Что делает нас по-настоящему счастливыми? Деньги, успех, идеальные отношения? Или, может быть, счастье — это нечто глубже, доступное каждому, независимо от внешних обстоятельств?
Эта книга — практическое руководство по психологии счастья. В ней ты узнаешь...
Что такое счастье на самом деле и почему оно не зависит от удачи. Как работает наш мозг и почему он часто мешает нам радоваться жизни. Как управлять эмоциями, находить радость в мелочах и чувствовать гармонию каждый день. Какие простые привычки помогут сделать счастье частью твоей жизни.
Ты научишься жить осознанно, благодарно и с ощущением внутреннего покоя. Здесь нет сложных теорий — только проверенные практики, которые ты сможешь применять сразу.
Счастье — это не конечная цель, а образ жизни. Сделай первый шаг к нему прямо сейчас!
Изображение на обложке сделано мной, использовала нейросеть kandinsky.



общая психология

семейная психология

основы психологии

Психология счастья: простые практики для гармоничной жизни

«Сила маленьких шагов: Как привычки формируют твое будущее»

«Психология счастья: Простые практики для гармоничной жизни»

Твой разум— твой союзник: Как управлять эмоциями и мыслями

Осознанная жизнь: Как перестать беспокоиться и начать действовать

Перезагрузка мышления: Как изменить себя и свою жизнь

Сила маленьких шагов: Как привычки формируют твое будущее