Для построения благополучной траектории жизни и карьеры требуются энергия, устойчивость к стрессу, адаптивность и способность решать нестандартные задачи. А в первую очередь надо избавиться от тревоги, деструктивных эмоций и мыслей, которые потенциально ведут к эмоциональному выгоранию, лишают энергии и ресурса.
Как достичь благополучия в неопределенном, изменчивом и быстром цифровом мире? Какие когнитивные функции нужно тренировать человеку в преддверии эры искусственного интеллекта?
В книге излагаются инструменты и техники развития стрессоустойчивости, творческого мышления и навыков принятия решений на базе знаний психофизиологии, поведенческих наук и бизнес-практик. Рекомендации по базовым навыкам адаптации для человека позволят оставаться успешным и здоровым в любых обстоятельствах.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

личная эффективность

саморазвитие / личностный рост

практика психологии

самосовершенствование

практическая психология

стресс

благополучие

борьба со стрессом

принятие решений

креативность

психофизиология

осознанность

Wellbeing: управление стрессом и развитие креативности

Балансируя на грани. Как сохранять устойчивость и не выгорать

Чему не учат на юрфаке. Тайны профессионального мастерства юриста

Чему все еще не учат на юрфаке. Стратегии мышления

Стать коучем президента. Цели, к которым мы не боимся идти

Вершина успеха (Феникс)

vershina-uspekha-feniks