Селф-хелп бестселлер в формате саммари!
Новую жизнь начинают не с понедельника, а с ежедневной работы над своими решениями. Почему важно начать выбирать себя, а не других? Как избавиться от негативных паттернов поведения и исцелиться от разрушающего прошлого? Ответы подготовила психолог Николь ЛеПера, а мы собрали их в удобном формате саммари. Читайте краткую версию бестселлера «Как работать над собой», с ней вы научитесь справляться со стрессом, прокрастинацией и всем тем, что мешает на пути к переменам.
Знакомьтесь с ключевыми идеями популярных книг, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.

психотехники

саморазвитие / личностный рост

практика психологии

психотерапия

психическое здоровье и психогигиена

личный опыт

самопознание

самопомощь

работа над собой

самоисцеление

поиск себя

краткое изложение

Саммари книги «Как работать над собой. И создать будущее, которое отличается от настоящего»

Саммари книги «Переговоры с монстрами. Как договориться с сильными мира сего»

Саммари книги «Ответ. Проверенная методика достижения недостижимого»

Саммари книги «Социальная тревожность. Как перестать избегать общения и избавиться от неловкости»

CrossReads: Двигайся вперед

crossreads-dvigaisia-vpered