В данной книге мы рассмотрим силовую методику для развития мегасилы подостной и малой круглой мышц с применением эффекта вертикальной весовой разгрузки позвоночника.


спорт / фитнес

бодибилдинг

тренировочные программы

силовые тренировки

спорт

Мегасила подостной и малой круглой мышц

Философия силы

Мегасила надостной мышцы

Мегасила мышц средних дельт

Мегасила мышц бицепсов

Мегасила мышц задних дельт

Упражнение для вытяжения шейного позвоночника в домашних условиях. Часть 3

Мегасила прямой мышцы живота

Самое слабое звено

Мегасила мышц трицепсов

Мегасила мышц передних сгибателей предплечий

Мегасила мышц груди

Мегасила широчайших мышц спины

Бетон и железо!

beton-i-zhelezo