Переедание, малоподвижный образ жизни, эндокринные заболевания и некоторые другие причины могут привести к нарушению обмена веществ и в дальнейшем к избыточному отложению жира в подкожной клетчатке, сальнике и других тканях организма. Подобное явление в медицине называется ожирением. Основной метод борьбы с этим явлением – диета, то есть ограничение калорийности принимаемой пищи за счет снижения количества жиров и углеводов. Дополнительным средством борьбы с ожирением является повышение мышечной активности. Другими словами, более подвижный образ жизни, особенно если работа сидячая. Это могут быть различные физические упражнения, плавание, бег или обычные пешие прогулки. В отдельных случаях, например при эндокринных нарушениях, применяется специальное лечение. В этой книге достаточно подробно описываются причины развития ожирения и способы борьбы с ним посредством диетического лечебного питания.

кулинария

здоровье

диеты

правильное питание

физические нагрузки

медицина и здоровье

Лечебное питание при избыточном весе

Лечебное питание при сердечно-сосудистых заболеваниях

Лечебное питание при хроническом гастрите

Лечебное питание при почечно-каменной болезни

Лечебное питание при сахарном диабете

Памятники Древнего Египта

Шиповник, боярышник, калина в очищении и восстановлении организма

999 и ещё 99 коктейлей. Коктейльная фантазия

Блюда из курицы, индейки, утки и гуся

Лечебное питание при заболеваниях органов дыхания

Питание и диета для VIP-персон

Питание и диета

pitanie-i-dieta