Все хотят жить долго, но удается это немногим. Веками человечество пытается найти способ отодвинуть старость, но не слишком преуспело в этом вопросе. И это несмотря на то, что каждому уже давно известно, что делать, чтобы жить долго – вести здоровый образ жизни. Обычная лень, нежелание изменить привычный уклад и страх перед сложностями и ограничениями, которых придется придерживаться – это те факторы, которые не дают нам прожить столько, сколько хочется. А ведь для того, чтобы увеличить продолжительность жизни на десять-пятнадцать лет, вовсе не нужно совершать личных подвигов. В этой книге описаны самые простые для выполнения советы, которые потребуют минимальных затрат времени и энергии, и при этом помогут улучшить качество и срок жизни.

саморазвитие / личностный рост

самосовершенствование

мотивация

характер

развитие личности

Психология привычки

Креатив на 100%. Как развить творческое мышление

Философия Lean. Бережливое производство на работе и дома

Мозг 2.0. Саморазвитие в XXI веке

Удачный год: как изменить свою жизнь за 365 дней

Как выиграть переговоры

Библиотека делового человека

biblioteka-delovogo-cheloveka