В своей новой книге Юлия Высоцкая рассказывает о системе, которую она назвала «Перезагрузка» и которая позволяет ей готовить и есть в свое удовольствие, но при этом не прибавлять в весе и оставаться здоровой и энергичной. Ресурсы нашего организма на самом деле просто невероятны, но, чтобы ими пользоваться, нужно отладить и поддерживать процесс обмена веществ. «Перезагрузка» – это осознанная балансировка организма, это подробный план питания на месяц, расписанный по дням недели, а еще это множество интересных рецептов, рекомендованных для каждой фазы системы. «Именно эта система, – утверждает Юлия, – помогает мне справляться с нагрузками и получать удовольствия, от которых я отказываться не намерена, потому что без них моя жизнь будет скучна!»

кулинария

хозяйке на заметку

правильное питание

блюда на каждый день

оригинальные рецепты

мастера кулинарии

готовим вкусно

медицина и здоровье

Перезагрузка. Рецепты и рекомендации. Руководство к действию

Перезагрузка 2.0. с Юлией Высоцкой

Перезагрузка 1.0. с Юлией Высоцкой

Открытие Лектория Юлии Высоцкой

Быстрые завтраки

365 рецептов на каждый день

Большая кулинарная книга. Лучшие рецепты

Десерты

Детское питание от рождения и старше

Высоцкая Юлия. Спецпроекты

vysotskaia-iuliia-spetsproekty