Здоровье – самый ценный ресурс в любом возрасте. Его нужно беречь и регулярно проверять. Но как распознать первые симптомы заболеваний? В каких случаях народные средства – быстрый и эффективный способ улучшить самочувствие, а когда необходимо сразу обратиться к врачу? Как правильно оказать помощь собственному организму, если беспокоят головные боли, давление, периодическая отечность, проблемы с опорно-двигательным аппаратом, расскажет Валерий Передерин, врач функциональной диагностики с общим медицинским стажем более 45 лет.
В книге вы найдете правила самодиагностики организма в домашних условиях, рекомендации по восстановлению здоровья и поддержанию хорошего самочувствия: техники самомассажа и аутотренинга, методы лечения фитотерапией и ароматерапией. А также простые рецепты с лекарственными растениями и советы, как восстановить активную жизнь после различных заболеваний.

здоровье

здоровый образ жизни

аутотренинг

система упражнений

диагностика заболеваний

самодиагностика

самопомощь

медицина и здоровье

Самодиагностика и самопомощь

Советы уролога. Лечение болезней почек, простатита и цистита

Болезни щитовидной железы. Как жить с гипо- и гипертиреозом и что делать с дисбалансом гормонов

Опасные лекарства

Здоровая спина и суставы. Как избавиться от острых и хронических болей без применения медикаментов

Лечение. Палки для скандинавской ходьбы. Упражнения для здоровья

Йод лечит: ожоги и раны, атеросклероз, варикоз, ОРВИ и ОРЗ

Домашняя ароматерапия

Быстрая ходьба лечит

Соль лечит суставы и связки, астму, ангину и бронхит, остеохондроз

Лечение доступными средствами

lechenie-dostupnymi-sredstvami