Помириться с едой, избавиться от бесконечных диет и научиться жить здесь и сейчас – главные принципы интуитивного питания. Авторы, выдающиеся специалисты в области питания и расстройств пищевого поведения, помогут найти путь к здоровому телу. Вы узнаете, как навсегда отказаться от менталитета «диеты», научитесь слышать свой организм и питаться по собственным биологическим часам и выйдете из бесконечного культа страдания. Уважайте свое тело и помиритесь с едой – в любом возрасте, весе или состоянии здоровья. Ощутите свободу, которая приходит с доверием к самому себе.

саморазвитие / личностный рост

самосовершенствование

похудение и диеты

здоровье

здоровое и правильное питание

похудение

практические рекомендации

коррекция фигуры

здоровое питание

работа над собой

медицина и здоровье

пищевое поведение

отношение к себе

Принципы и практика интуитивного питания

Sapiens на диете. Всемирная история похудения, или Антропологический взгляд на метаболизм

Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть

Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть. часть 2

Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть. часть 1

Интуитивное питание

intuitivnoe-pitanie