Данная книга написана основателем мужского сообщества Братина Евгением Кочкиным-Штоль, исследователем и путешественником, разработавшим и запатентовавшим систему тренировок "Вихрь" на тренажёре правИло, направленную на психофизическое и духовное развитие мужчин.
Данная книга открывает серию мини-книг из цикла под названием «СоТворец, или правИло - ты сам». В ней Вы познакомитесь с историей появления методики для самостоятельных занятий на правИло. Узнаете о том, что означает понятие «правИло» , что именно помогает раскрыть данный инструмент внутри каждого мужчины. Получите практические рекомендации по подготовке к занятиям.
Книга предназначена для мужчин.

учебная и научная литература

культура и просвещение

физкультура и спорт

здоровье

практикумы

психическое развитие

силовые тренировки

мужская психология

знания и навыки

медицина и здоровье

лечебная физкультура

сила рода

Сотворец. Начало

Сотворец. Философия практики

Сотворец. Основные понятия практики

Сотворец. Тренировочные принципы

Сотворец. Подводящие упражнения. Вне правИло

Сотворец. Базовые упражнения I-й ступени

Сотворец. Заключение

Сотворец. Система тренировок «Вихрь»