Что такое внутренняя энергия человека, и как она связана со здоровьем?
Можно ли с помощью простых упражнений избавиться от ста недугов и продлить жизнь?
Что такое цигун, и в чем его отличие от тайцзи-цигун?
Как начать им заниматься, когда и каких результатов ожидать?
На все эти и многие другие вопросы в книге даны ясные ответы, изложенные доступным языком, живо и увлекательно, с юмором, но абсолютно серьезно.
Книга написана на основе многолетнего личного опыта авторов в занятиях и преподавании цигун и ушу.

спорт / фитнес

здоровье

здоровый образ жизни

цигун

ушу

оздоровительные системы

медицина и здоровье

спорт

Упражнения цигун для начинающих

Твой нож. Самый полный справочник

Ремонт и реставрация мебели и предметов антиквариата

Реконструкция старинного оружия

Луна в тумане. Путеводитель по боевым искусствам для новичков