Слабость, сонливость, апатия, плохой аппетит, ухудшение состояния кожи, волос и ногтей – все это может быть признаком пониженного иммунитета. В наши дни подобное явление не редкость. Стрессы и большое количество дел не оставляют времени на полноценный отдых. В результате многие люди питаются преимущественно едой быстрого приготовления, которая не содержит никаких полезных для организма веществ, спят по 5–6 часов в сутки, в то время как для хорошего самочувствия требуется, как минимум, 8. А регулярное посещение врача для большинства жителей мегаполисов – это что-то из разряда фантастики. О том, что нужно делать для повышения иммунитета и укрепления здоровья, вы узнаете на страницах данной книги.


кулинария

здоровье

диеты

лечебное питание

укрепление иммунной системы

здоровое питание

иммунитет

медицина и здоровье

Лечебное питание при пониженном иммунитете

Полная энциклопедия домашнего парикмахера. Модные стрижки и окрашивание волос

Делаем выкройки на любую фигуру. Более 300 самых модных моделей

Фитнес против ожирения

Приобретаем и продаем машину

Приобретаем и продаем дачу

Домашнее застолье. Оформление праздничного стола и порядок подачи блюд

Недвижимость, которая вас разоряет

Лечебное питание при повышенном холестерине

Лечебное питание при сахарном диабете

Лечебное питание при запорах

Здоровье и питание

zdorove-i-pitanie