Когда мир вокруг кажется не самым уютным местом, каждый находит свой способ отвлечься от тревог и расслабиться: медитация, рисование, прогулки, готовка, вышивание, уход за цветами. Любое из этих занятий может быть в той или иной степени близко каждому из нас, однако контакт с природой важен для всех.
Психиатр и садовод Сью Стюарт-Смит долгие годы изучала влияние растений на наше психологическое состояние. В своей книге она описала, как садоводство помогает человеку упорядочить свою жизнь, создать комфортное пространство и почувствовать большее удовлетворение.
Здесь вы найдете новый способ психологической разгрузки. А если давно хотели заняться растениеводством и сомневаетесь или вынуждены ухаживать за растениями, но не испытываете от этого никакого удовольствия – вы найдете поддержку.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

психотехники

книги по психологии

зарубежная психология

саморазвитие / личностный рост

практика психологии

клиническая психология

психотерапия

искусство быть счастливым

жизненные ценности

психическое здоровье и психогигиена

советы психологов

самопознание

психология, мотивация

отношение к себе

Зеленая терапия. Как прополоть сорняки в голове и взрастить свое счастье

Почему с тобой так трудно. Как любить людей с неврозами, депрессией и биполярным расстройством

Жизнь между мирами. Как найти ресурс в себе, когда все вокруг разваливается

Почему я делаю это. Как распознать свои психологические защиты и научиться справляться с неприятными эмоциями и последствиями детских травм

Мой голос будет с вами. Истории из практики Милтона Эриксона

Освобожденный разум. Как побороть внутреннего критика и повернуться к тому, что действительно важно

Практическая психотерапия

prakticheskaia-psikhoterapiia