Мы спешим начать взрослую жизнь и ждём новые возможности, но вместо этого на нас лавиной падают трудности. Многим не выросшим взрослым сложно удержаться под натиском жизненных проблем: на смену уверенности и позитивному настрою приходят апатия, потерянность и разочарование. Как с этим справиться? Как быть взрослым по-настоящему?
Нужные ответы ты найдёшь в данной книге. Узнаешь, как начать с самого себя и создать внутренний порядок. Поймёшь, как обрести баланс в душе и счастливое состояние во взрослой жизни. Книга адресована в первую очередь молодой аудитории, но будет полезна для всех. В фокусе обсуждения три главные опоры человека: эмоции, мышление и телесность. В результате их пошаговой настройки ты станешь не только целостным, но и счастливым взрослым.
Прочитав эту книгу, ты:
• научишься оценивать свой внутренний порядок;
• укрепишь контакт с эмоциями и чувствами;
• перенастроишь собственное мышление;
• наладишь диалог со своими потребностями;
• выстроишь тонкие отношения с телесностью;
• получишь пошаговую систему внутренних настроек;
• обретёшь целостное и счастливое состояние.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

психотехники

саморазвитие / личностный рост

практика психологии

самосовершенствование

психологические тренинги

личностные тренинги

взросление

авторские методики

Быть взрослым. Создай порядок и баланс в душе. #осознанное взросление

Разблокируй успех. Деньги, реализация, смыслы, отношения

Взрослый Я? Моя стратегия на будущее. Всё, что нужно знать подростку о принципах взрослой жизни, мышлении и эмоциях, творчестве и отношениях

Решено! Учимся делать выбор: от простого к сложному

Не бойся. Как уйти от негативного сценария в жизни

F#ck! Почему все не так? Как стать взрослым ресурсным человеком

Жить ресурсно. Перестань сливать свою жизнь!

Психотренинг

psikhotrening