Подкаст День из жизни минималиста
Автор: Алексей Корнелюк
Название: День из жизни минималиста
Жанр: личная эффективность, саморазвитие / личностный рост, мотивация, минимализм, эффективность, бизнес и предпринимательство, популярная психология, осознанность, продуктивность
Язык: Русский
Возрастное ограничение: 16
Доступно: 50 выпусков
Последнее обновление:
Добавлен:
Добавленo:Рейтинг: Будь первым, кто оценит книгу
Cписок подкастов
- 50. Выпуск 9 - Как работать в cамоизоляции? 5 способов избежать прокрастинации8 мин. 57 cек.17 июня 2024Прослушав этот подкаст вы узнаете о 5 способах избежать прокрастинации и как не разлениться в режиме самоизоляции, узнаете о правиле 15 минут, и как оно помогает настроиться на непрерывный рабочий ден…Подробнее
- 49. Выпуск 89 - 30 дней я жил по методу буллет-джорнал11 мин. 48 cек.17 июня 2024В этой серии: "За последние 2 года я частенько натыкался на альтернативный вариант системы продуктивности под названием буллет-джорналинг. Черт возьми сколько фанатов у этой методы. И все они дружно н…Подробнее
- 48. Выпуск 3 - Послушай это пока не умер9 мин. 58 cек.17 июня 2024Пока ты жив, или пока не сыграл в ящик, ты обязан послушать этот подкаст! Как спасти себя от выгорания, жить своей жизнью и понять, что в этой жизни для тебя больше всего важно. Слушай в телеграмме …Подробнее
- 47. Выпуск 1 - День из жизни минималиста7 мин. 34 cек.17 июня 2024Многие люди имеют ложное представление о минимализме. В этом подкасте я расскажу как на самом деле выглядит типичный день из жизни минималиста. Слушай в телеграмме без ограничений, подпишись уже бол…Подробнее
- 46. Выпуск 2 - Зачем вести Дневник на самом деле?7 мин. 21 cек.17 июня 2024В этом видео Мэтт Д'Авелла целый месяц проверяет полезность ведения дневника, так ли это необходимо или его значимость сильно преувеличена? Слушай в телеграмме без ограничений, подпишись уже больше …Подробнее
- 45. Выпуск 5 - Считаю калории 30 дней подряд. Зачем знать белки, углеводы и жиры в еде?11 мин. 28 cек.17 июня 2024Очередной эксперимент коснётся питания. «Теперь я считаю калории 30 дней подряд» — решил он и начал изучать состав нутриентов всех продуктов. Зачем знать белки, углеводы и жиры в еде, которую употребл…Подробнее
- 44. Выпуск 7 - Парадокс счастья7 мин. 59 cек.17 июня 2024В чем парадокс счастья? Почему то, к чему так усиленно стремится большая часть людей, на самом деле иллюзорно и в то же время парадоксально? На этот и другие вопросы автор попытается дать ответ в этом…Подробнее
- 43. Выпуск 8 - Моя новая утренняя рутина: как менять привычки и график на карантине?9 мин. 11 cек.17 июня 2024Моя утренняя рутина изменилась, ведь график на карантине отличается от привычного многим расписания дня. Сложно соблюдать правильное начало утра, когда тебя окружает самоизоляция. В подкасте я поделюс…Подробнее
- 42. Выпуск 12 - Просыпаться в 5 утра — ужасно! Избегайте этой ошибки5 мин. 58 cек.17 июня 2024Недавно автор ставил над собой эксперимент и 30 дней подряд просыпался в 5 утра, чтобы выяснить сова он, или жаворонок, и как это изменит его продуктивность, эффективность и повлияет ли на доход. В ре…Подробнее
- 41. Выпуск 15 - Личная эффективность 2020 как правильно вести ежедневник Bullet Journal6 мин. 11 cек.17 июня 2024В этом подкасте автор расскажет, как он планирует свой день и что такое Bullet Journal. С помощью планирования ты можешь постигать цели гораздо быстрее и эффективнее, и прослушав этот подкаст, ты пой…Подробнее
- 40. Выпуск 16 - Как попасть в осознанный сон? Изучаю осознанные сновидения три недели12 мин. 2 cек.17 июня 2024«Хочу раздавить торт во сне» — решил минималист и начал изучать процесс погружения человека в осознанные сны. Что такое техника осознанных сновидений? Как управлять сном? Реально ли попасть в осознанн…Подробнее
- 39. Выпуск 17 - Эмоциональное выгорание и депрессия. Как мы разрушаем жизнь на работе7 мин. 43 cек.17 июня 2024В этом подкасте вы узнаете о предпринимателе, который прошел через так называемое самовыгорание. Он слишком много работал и как результат: апатия, депрессия, лень, усталость, причем постоянная усталос…Подробнее
- 38. Выпуск 20 - Как начать читать книги. 5 советов для тех кому трудно читать3 мин. 46 cек.17 июня 2024В этом подкасте автор расскажет о самых эффективных способах полюбить чтение и что самое главное, получать от процесса удовольствие. Книги дают, точнее их чтение, дает нам преимущество перед другими л…Подробнее
- 37. Книга X - Скоро на экранах. Как принять себя и стать счастливым7 мин. 55 cек.17 июня 2024Скоро на экранах. Как принять себя и стать счастливым - litres.ru/book/aleksey-korneluk/skoro-na-ekranah-kak-prinyat-sebya-i-stat-schastlivym-70582816/ Слушай в телеграмме без ограничений, подпишис…Подробнее
- 36. Выпуск 21 - 5 уроков которые я понял только в 30 лет. Жаль я не знал их в свои 20...10 мин. 4 cек.17 июня 2024В этом подкасте автор расскажет какие 5 уроков он усвоил за 10 лет. Из них важность такой вещи как осознанность, отношения между мужчиной и женщиной, что такое счастье, как важен упорный труд и развит…Подробнее
- 35. Выпуск 22 - Правило двух дней. Внедряй привычки максимально быстро и эффективно6 мин. 48 cек.17 июня 2024Автор долго не мог выработать в себе полезные привычки, даже зная, что это лучшее саморазвитие. Столкнувшись с вопросами вроде «Как побороть лень?», «Как закреплять полезные привычки?» и «Как начать з…Подробнее
- 34. Выпуск 25 - 3 правила идеального Сна. Как не уставать и быть бодрым весь день?10 мин. 49 cек.17 июня 2024В этом подкасте минималист расскажет о 3 правилах идеального сна. Как быстро заснуть, как избавиться от бессонницы, в чем вред кофеина для сна, мифы связанные с кофе, сколько нужно спать взрослому чел…Подробнее
- 33. Выпуск 26 - Почему учёба в универе - это пустая трата времени?7 мин. 46 cек.17 июня 2024В этом подкасте, ты узнаешь о плюсах и минусах учёбы в высшем заведении. Думаю многие согласятся, что чаще всего мы идем в универ просто просиживать штаны. Автор расскажет как он вместо затрат на учёб…Подробнее
- 32. Выпуск 27 - Я отказался от идеального распорядка дня6 мин. 33 cек.17 июня 2024В этом подкасте, я расскажу о неудачном опыте построения «идеальной» утренней рутины, в нее входили: подъём в 6 утра, медитация, прогулки, растяжка и др. Объясню как расставлять приоритеты и расскажу …Подробнее
- 31. Выпуск 29 - Финансовая грамотность от минималиста. Правило финансовой независимости 202010 мин. 16 cек.17 июня 2024В этом подкасте автор расскажет, что такое финансовая грамотность 2020 с позиции минималиста, куда вложить деньги, чтобы иметь пассивный доход, расскажет какая ошибка молодости тормозила его личностны…Подробнее
- 30. Выпуск 30 - Почему зона комфорта разрушает твою жизнь и как это остановить?7 мин. 9 cек.17 июня 2024В этой серии: • Ты узнаешь как зона комфорта медленно тебя разрушает; • Я расскажу о фишках, которые будут расширять твою зону комфорта; • За пределом этого порочного круга тебя ждет по настоящему кр…Подробнее
- 29. Выпуск 31 - Алгоритм идеального утра7 мин. 43 cек.17 июня 2024В этой серии: • Ты узнаешь как успешные люди начинают своё утро; • Я по порядку расскажу какие привычки я использую, чтобы быстро проснуться; • Расскажу как я делаю зарядку, медитирую, рецепт «чая дл…Подробнее
- 28. Выпуск 32 - Как дыхательные практики за 30 дней меняют сознание11 мин. 40 cек.17 июня 2024В этой серии: • Почему я скептически отношусь к дыхательным практикам; • Я поеду на первый в свой жизни ретрит; • Моя сестра выступит моим тренером и обучит меня самым простым приемам дыхания; • Спойл…Подробнее
- 27. Выпуск 35 - Начни с этой привычки и она изменит твою жизнь8 мин. 57 cек.17 июня 2024В этой серии: • Расскажу о секрете, к которому пришел только спустя 10 лет; • Ты узнаешь, почему в молодости мне не хватало уверенности в себе; • Я поведаю о 3 тактиках внедрения привычек; • Настоящи…Подробнее
- 26. Выпуск 90 - Как свежий старт изменил нашу жизнь10 мин. 45 cек.17 июня 2024В этой серии: "За последние 2 года я частенько натыкался на альтернативный вариант системы продуктивности под названием буллет-джорналинг. Черт возьми сколько фанатов у этой методы. И все они дружно н…Подробнее
- 25. Выпуск 39 - 10 простых привычек для всестороннего улучшения жизни10 мин. 50 cек.17 июня 2024В этой серии: • Я расскажу, что такое накопительный эффект привычек; • Почему нельзя ложиться спать, затаив злобу на человека; • Ты узнаешь почему так важно выделять 10 минут, чтобы побыть в моменте;…Подробнее
- 24. Выпуск 42 - Почему я ношу одну майку 3 года10 мин. 19 cек.17 июня 2024В этой серии: • Я расскажу про главное преимущество минимализма; • Ты узнаешь, что такое усталость от принятия решений; • Почему обилие выбора, отрицательно сказывается на дистанции; • Как расхламлен…Подробнее
- 23. Выпуск 43 - 6 книг изменивших мою жизнь7 мин. 16 cек.17 июня 2024В этой серии: • Я озвучу самые качёвые выводы из этих самых 6 книг; • Ты узнаешь, как заставить себя учиться; • Я расскажу как поймать счастье за хвост и поверить в себя; • Расскажу про важность инве…Подробнее
- 22. Выпуск 44 - Я поменял айфон на раскладушку6 мин. 25 cек.17 июня 2024В этой серии: • Я расскажу зачем я сделал даунгрейд своего телефона; • Я на 30 дней полностью откажусь от социальных сетей и других СМИ; • Для связи у меня будет только раскладушка от Alcatel; • Экспе…Подробнее
- 21. Выпуск 49 - 4 правила цифрового минимализма8 мин. 52 cек.17 июня 2024В этой серии: • Я расскажу как мы с женой провели 7 дней детокса; • Какие 4 правила я придумал, чтобы перезагрузить нашу цифровую жизнь; • Цифровой детокс – это главный помощник в борьбе с выгоранием…Подробнее
- 20. Выпуск 46 - Фильм который изменит твою жизнь5 мин. 19 cек.17 июня 2024В этой серии: • Я расскажу, как кардинально минимализм может изменить твою жизнь; • Как осознанность может помочь тебе стать счастливым? • Как стать хозяином своей собственной судьбы? • С этим и друг…Подробнее
- 19. Выпуск 47 - Мы с женой продали все вещи7 мин. 15 cек.17 июня 2024В этой серии: • Минимализму нет предела, но не спеши делать выводы; • Пандемия вынудила нас сделать шаг назад и задуматься о будущем; • Я расскажу о нашей поездке в Австралию к семье: • Что-то из вещ…Подробнее
- 18. Выпуск 48 - Почему нельзя надеяться на работу?10 мин. 42 cек.17 июня 2024В этой серии: • Я расскажу о 2 принципах финансовой независимости; • Ты узнаешь, как развивать навыки, чтобы они приносили тебе постоянный доход; • Расскажу про правило 10000 часов; • Твои навыки и ма…Подробнее
- 17. Как книги делают нас лучше | Алексей Корнелюк3 мин. 00 cек.17 июня 2024Как книги делают нас лучше | Алексей Корнелюк youtu.be/5r0RZDMKndUПодробнее
- 16. Выпуск 52 - Одна привычка, которую я пытаюсь построить в этом году9 мин. 32 cек.17 июня 2024В этой серии: • Я расскажу, как решил вернуть свою утраченную привычку; • Как осознанное потребление может улучшить твое самочувствие; • Ты узнаешь об алгоритме построения любой привычки в 3 этапа; • …Подробнее
- 15. Выпуск 54 - Правило 3 лет - настоящая цена успеха.9 мин. 28 cек.17 июня 2024В этой серии: • Ты узнаешь настоящую цену успеха; • Я расскажу какая дистанция необходима для оценки успешности твоей идеи; • У меня в гостях 2 подкастера, которые начали своё дело с нуля; • Все, что…Подробнее
- 14. Выпуск 56 - 4 шага к абсолютной финансовой свободе9 мин. 42 cек.17 июня 2024В этой серии: • Ты узнаешь, что финансовая свобода создается не быстро; • Я расскажу как построить прочную финансовую подушку; • как выйти на пенсию богатым человеком?; • Как избавиться от долгов и ка…Подробнее
- 13. Выпуск 57 - Как мгновенно избавиться от тревоги11 мин. 28 cек.17 июня 2024В этой серии: • Ты узнаешь, как мгновенно выйти из депрессии; • Я расскажу про 4 шага управления психологическим здоровьем; • Как переработун и надуманные обязательства загоняют нас в депрессию; • Ты …Подробнее
- 12. Книга VII - Отстойные полезные привычки4 мин. 48 cек.17 июня 2024Книга VII Отстойные полезные привычки - litres.ru/book/aleksey-korneluk/otstoynye-poleznye-privychki-70114204/Моя седьмая по счёту книга готова.Она удивит, взбодрит и играючи избавит от зависимости.З…Подробнее
- 11. Выпуск 60 - 18 шагов для максимальной продуктивности22 мин. 40 cек.17 июня 2024В этой серии: • Ты узнаешь о главных фишках цифрового минимализма; • Расскажу как пользоваться "google calendar", приложением заметки "apple notes" и планировщиком задач "teuxdeux"; • Как успевать бол…Подробнее
- 10. Выпуск 62 - Почему страх и тревогу нельзя игнорировать7 мин. 7 cек.17 июня 2024В этой серии: • Я расскажу про свою борьбу с тревожным состоянием; • Почему опасно откладывать эмоции и переживания в долгий ящик; • Тактики и советы борьбы с тревогой, стрессом и выгоранием; • Как я …Подробнее
- 9. Выпуск 64 - Я ушёл из социальных сетей на месяц: 30 дней без Instagram7 мин. 39 cек.17 июня 2024В этой серии: • Почему я решил оставить соц. сети на целый месяц; • 3 причины отказаться от соц. сетей уже сейчас; • Сравнение с другими и внутренние страхи одиночества ; • Главный пародокс и иллюзия …Подробнее
- 8. Выпуск 65 - Цена Успешного Блогера. Как на самом деле живут ютуберы13 мин. 32 cек.17 июня 2024В этой серии: • Я расскажу как на самом деле живут ютуберы; • Депрессия, творческий кризис и страх потерять все; • Сравнение с другими и внутренние страхи одиночества; • Рекомендации начинающим блогер…Подробнее
- 7. Книга VIII - Проснись и обернись5 мин. 24 cек.17 июня 2024Проснись и обернись - litres.ru/book/aleksey-korneluk/prosnis-i-obernis-70326814/ Слушай в телеграмме без ограничений, подпишись уже больше 300 книг - t.me/ikniga Хочешь научиться говорить красиво? С…Подробнее
- 6. Выпуск 66 - 4 ошибки в личных финансах или как избавиться от долгов12 мин. 53 cек.17 июня 2024В этой серии: • Я расскажу, как мне удалось выплатить долг 100 000$; • Как организовать личные финансы и вывести чистый капитал в плюс; • Как нас зомбируют ненужными покупками в кредит; • Почему тебе …Подробнее
- 5. Выпуск 68 - Лайфхаки продуктивности: 1 день из жизни мастера по эффективности12 мин. 58 cек.17 июня 2024В этой серии: • Мой полный рабочий день; • Почему делегирование один из главных рычагов роста; • Почему я заканчиваю работать в 14:00; • Почему продуктивность очень обманчивая штукенция. Наикрутейшие…Подробнее
- 4. Выпуск 69 - Я никогда не стираю штаны: странная жизнь минималиста9 мин. 34 cек.17 июня 2024В этой серии: • Новый лайфхак из мира минимализма; • Пойдет речь о лайфхаке, который продлит жизнь твоим джинсам; • 3 причины начать экономить воду и порошок; • Модель джинс: Levi 510 SKINNY FIT MEN'S…Подробнее
- 3. Выпуск 72 - Наша жизнь становится сложнее | вопрос-ответ17 мин. 59 cек.17 июня 2024В этой серии: • Мы с женой просидели 8 недель на самоизоляции; • Перед тем как покинуть Австралию, мы решили снять видео в формате вопрос-ответ; • Поговорим про бизнес, отношения и даже про детей; • П…Подробнее
- 2. Выпуск 73 - Тебе лучше быть одному почему одиночество — это круто10 мин. 30 cек.17 июня 2024В этой серии: • Как правильно лечиться одиночеством; • 4 правила внутренней мудрости Райнера Рильке; • Сеть пассивного режима работы мозга; • Почему любовь в разлуке только крепнет? Офигенные статьи …Подробнее
- 1. Выпуск 76 - Тренд на минимализм умер: минималист делится мнением8 мин. 28 cек.17 июня 2024В этой серии: • Я расскажу почему движение минимализм потеряло обороты; • Ты узнаешь про 3 правила эпидемии трендов М. Гладуэлла; • Ты узнаешь как вывести свой продукт в тренды; • Почему минимализм ни…Подробнее
Авторизация