Подкаст re-feel podcast
Автор: Алина Чичина Саша Жаркова
Название: re-feel podcast
Язык: Русский
Возрастное ограничение: 16
Доступно: 34 выпусков
Последнее обновление:
Добавлен:
Добавленo:Рейтинг: Будь первым, кто оценит книгу
Cписок подкастов
- 34. Цигун. Как правильное дыхание и движение влияют на жизнь? Узнаем у Владимира Сидорова.41 мин. 42 cек.17 июня 2024Что такое цигун и чем он отличается от йоги? Как правильно дышать и почему для этого нужно вспомнить себя до рождения? Кому подойдет цигун? На множество наших вопросов об этой системе ответил Владимир…Подробнее
- 33. Основы гармоничной жизни. Алина Чичина о 6 составляющих wellness.25 мин. 25 cек.17 июня 2024Что входит в многогранное понятие wellness? Как найти свой личный баланс в темах сна, движения и питания? Каким образом на наш well-being влияет психологическое состояние и почему важно духовное разви…Подробнее
- 32. Отношения с телом: как работать над собой постоянно и по любви. Узнаем у Оли Маркес32 мин. 20 cек.17 июня 2024Это первая часть выпуска про телесность, в ней мы поговорим о том, как принять свое тело и что для этого нужно. Почему принятие — это процесс, а не конечный результат? И как справиться с тем, что в тр…Подробнее
- 31. Здоровый сон. Как правильно засыпать и легко просыпаться? Узнаем у Романа Бузунова.64 мин. 20 cек.17 июня 2024Зачем люди вообще спят? Правда ли, что существуют совы и жаворонки? Нужно ли спать днем и что делать при бессоннице? На наши вопросы о сне подробно ответил Роман Бузунов, президент Российского обществ…Подробнее
- 30. Intro. Алина Чичина о создании re-feel, идее подкаста, планах и вдохновении.6 мин. 23 cек.17 июня 2024Небольшое интро, в котором Алина Чичина, co-founder и CEO re-feel рассказывает об идее запуска и философии проекта. По вопросам сотрудничества: refeelpodcast@gmail.ru Алина: instagram.com/chichinaa…Подробнее
- 29. Организация пространства и наше мироощущение. Как расхламление меняет сознание. Обсуждаем с Марусей Рябовой.50 мин. 38 cек.17 июня 2024Как связаны порядок в доме и порядок в мыслях? Почему избавление от вещей не противоречит эко-лайфстайлу? И как точно понять, что вещь вам больше не нужна? На эти и другие вопросы ответила Маруся Ряб…Подробнее
- 28. Самовыражение через движение. Как танцы помогают расслабиться. Узнаем у Жанны Украинцевой.31 мин. 9 cек.17 июня 2024Как именно танец помогает расслабить тело и ум? И как почувствовать полную свободу и перестать анализировать все движения в танце? Об этом нам рассказала настоящая superwoman — хореограф с мировой из…Подробнее
- 27. Шаманизм сегодня. Зачем нужны обряды и что такое рапэ и аяваска. Узнаем у духовного проводника Марины Кацуба. 18+54 мин. 12 cек.17 июня 202418+ В этом выпуске мы обсуждаем запрещенные вещества. Мы против их употребления и надеемся, что вы тоже осознанно относитесь к этому вопросу. А теперь к теме: почему в последнее время набирают попул…Подробнее
- 26. Осознанное родительство: как воспитать ребенка и остаться в контакте с собой. Узнаем у Вики Смирновой43 мин. 34 cек.17 июня 2024Насколько мы можем подготовиться к тому чтобы стать родителями? Как переживать эмоции в семье и можно ли показывать детям свои слабости? Как заботиться о себе, если при этом несешь ответственность за …Подробнее
- 25. Эфирная терапия. Как выбрать хорошие эфирные масла и использовать их для улучшения состояния? Обсуждаем с Татьяной Тимофеевой.53 мин. 46 cек.17 июня 2024Чем эфирная терапия отличается от ароматерапии? Какие бленды аромамасел помогут успокоиться, а какие — зарядиться энергией? И как отличить качественные эфирные масла? На все эти вопросы ответила Татья…Подробнее
- 24. Глютен, молоко и сахар. Нужно ли отказываться? Узнаем у нутрициолога Ксении Черной.47 мин. 1 cек.17 июня 2024Какие пищевые привычки больше других вредят ЖКТ? Чем пробиотики отличаются от пребиотиков? К чему приводит избыток сахара, глютена и молока в рационе? На эти и другие вопросы ответила Ксения Черная — …Подробнее
- 23. Ведическая астрология. Как звезды помогают найти свой путь? Узнаем у Надежды Агаджановой.45 мин. 30 cек.17 июня 2024Чем ведическая астрология отличается от западной? Существует ли совместимость по знакам Зодиака и стоит ли бояться ретроградного Меркурия? И нужно ли сверяться с Лунным календарем перед стрижкой или в…Подробнее
- 22. Осознанный спорт. Как начать тренироваться и не бросить? Обсуждаем с Дарьей Брыгиной.55 мин. 3 cек.17 июня 2024Почему мы теряем мотивацию в тренировках? Какая цель в спорте — самая лучшая? Как внедрить активность в свою жизнь, если после офиса так непреодолимо манит диван? На множество наших вопросов о спорте …Подробнее
- 21. Уход за кожей. Как подобрать правильные средства? Узнаем у тренера Shiseido Сони Дюпиной55 мин. 17 cек.17 июня 2024Какие средства подойдут для разных типов кожи? Почему проблемная кожа — это не тип? Зачем нам нужен массаж лица и в чем отличия натуральной косметики? Состояние кожи — тоже часть wellness, поэтому мно…Подробнее
- 20. Аутро. Алина Чичина и команда re-feel podcast: как запустить подкаст и не выгореть?59 мин. 12 cек.17 июня 2024Сколько раз нам приходилось отменять запись, как мы это переживали? Как подкаст нас всех изменил и с какими странностями мы столкнулись? Какие выпуски так и не вышли и чем первые отличались от заверша…Подробнее
- 19. Спецвыпуск о возрасте. Как общаться со старшим поколением и принять возрастные изменения?57 мин. 19 cек.17 июня 2024Что делать, если вы боитесь состариться? Почему так сложно принять возрастные изменения в себе и в своих близких? Можно ли чудесным способом и надолго сохранить здоровье и молодость? Обсуждаем возраст…Подробнее
- 18. Спецвыпуск: тревожность, страхи и стресс. Как переживать происходящее? Обсуждаем с экспертами.54 мин. 20 cек.17 июня 2024Как переживать неопределенность и тревогу? Что делать, если вы не справляетесь со своими страхами или c чужой агрессией? Правда ли, что наша тревожность определена генетически? Начинаем сезон со спецв…Подробнее
- 17. Эмбодимент: зачем налаживать контакт с телом. Обсуждаем с Александрой Вильвовской.33 мин. 45 cек.17 июня 2024Что такое эмбодимент и как описать этот термин по-русски? Почему эмбодимент больше, чем телесная терапия, и что делают специалисты этого направления? Как понять, что ты утратил связь со своим телом и …Подробнее
- 16. Мантры в современной жизни. Обсуждаем и поем с Аней Звижинской.35 мин. 25 cек.17 июня 2024Как пение мантр влияет на мозг и как оно может избавить от стресса? Что значит мантра Ом, и правда ли она самая главная? Как именно нужно практиковать, чтобы ощутить положительный эффект, и нужно ли д…Подробнее
- 15. Полезные привычки: Алина Чичина о силе рутин и внутренней мотивации.18 мин. 47 cек.17 июня 2024Как проще вырабатывать новые привычки? Как они влияют на мозг на клеточном уровне? И почему так сложно начать новую жизнь с понедельника?В этом выпуске нарративного формата своим опытом и секретами вн…Подробнее
- 14. Лила: как древняя игра помогает понять и познать себя. Обсуждаем с Омкаром (Владимиром Скобелевым)34 мин. 50 cек.17 июня 2024Почему Лила стала сейчас такой популярной? Что она может дать современному человеку и как помогает найти гармонию с собой? Какова роль ведущего в этой игре?На эти и другие вопросы об этой загадочной т…Подробнее
- 13. ЖКТ: как он управляет нами и можем ли мы управлять им. Узнаем у Александры Фоминой41 мин. 18 cек.17 июня 2024Что появилось раньше: ЖКТ или мозг? Правда ли, что кишечник влияет на весь организм и даже на наши эмоции? Из чего состоит микробиом, и можно ли избавить его от всех «вредных» бактерий?На эти и другие…Подробнее
- 12. Аутро. 7 вопросов для рефлексии года19 мин. 19 cек.17 июня 2024Почему анализировать пройденный путь не менее важно, чем строить планы? Как эмоциональное выравнивание мешает нам рефлексировать? И главное — какие вопросы стоит задать себе в конце года?Рефлексируем …Подробнее
- 11. Интро 3 сезона. Аутентичность: как жить свою жизнь9 мин. 47 cек.17 июня 2024Алина Чичина, co-founder и CEO re-feel, рассказывает об изменениях в формате подкаста и теме этого сезона — аутентичности.Это наша внутренняя опора, которая помогает понимать себя, свои ценности и пот…Подробнее
- 10. Когнитивные искажения: как не попасть в ловушки ума. Расскажет Алина Чичина12 мин. 18 cек.17 июня 2024Какие есть основные типы когнитивных искажений? Как эти ментальные ловушки влияют на нашу жизнь и общение с другими? И что же делать, чтобы воспринимать мир более объективно?На эти и другие вопросы об…Подробнее
- 9. Любовь к себе. С чего она начинается и как ее развить? Узнаем у Елены Мицкевич.37 мин. 44 cек.17 июня 2024Что значит любить себя? Чем любовь к себе отличается от эгоизма и как она связана с уровнем эмоционального интеллекта? И почему любое достигаторство отдаляет нас от гармонии с собой? На множество вопр…Подробнее
- 8. Женская сексуальная энергия. Обсуждаем с Евгенией Балыкловой и Татьяной Лейбман.46 мин. 6 cек.17 июня 2024Из чего складывается женская сексуальность? Можно ли всегда ощущать себя привлекательной, гармоничной и желанной? Чем женская энергия отличается от мужской и как не бояться обратиться к сексологу? Что…Подробнее
- 7. Осознанность. Где ее искать и как ее развить. Обсуждаем с Аней Звижинской56 мин. 25 cек.17 июня 2024«Быть в моменте» — это ключ ко всему? И если да, то пора паковать чемоданы на ретрит или 5 минут медитации тоже okay? Об этом расскажет Аня Звижинская — сертифицированный преподаватель mindfulness и …Подробнее
- 6. Сахар и его влияние. Как ощутить вкус жизни без сладкого в рационе. Говорим с Урсулой Ким.45 мин. 31 cек.17 июня 2024Почему многие люди приходят к sugar free life, можно ли заставить близких отказаться от сахара вместе с вами, и что делать, если ребенок постоянно просит конфет? Об этом и многом другом рассказывает У…Подробнее
- 5. Самокоучинг, целеполагание и рефлексия. Как правильно работать с эмоциями и избежать выгорания. Обсуждаем с Катериной Ленгольд.46 мин. 28 cек.17 июня 2024На какие сроки оптимально ставить цели, чтобы оставаться в ресурсе? Как распознать 4 стадии выгорания и восстановиться после него? Какие 3 вопроса для саморефлексии могут улучшить качество вашей жизни…Подробнее
- 4. Human design. Как понять свое предназначение? Обсуждаем с Елизаветой Шишкиной.64 мин. 14 cек.17 июня 2024Human design. Как понять свое предназначение? Обсуждаем с Елизаветой Шишкиной. Что такое human design? Как составить свой бодиграф и как жить, если вы Проектор, Генератор, Манифестор или Рефлектор? И …Подробнее
- 3. Психосоматика. Что делать, чтобы эмоции не превратились в болезни? Узнаем у Екатерины Тур.40 мин. 4 cек.17 июня 2024Правда ли, что все болезни от нервов? Что делать, если врач не может поставить точный диагноз и вы подозреваете психосоматику? Как себя вести со своими детьми, чтобы они выросли без психосоматических …Подробнее
- 2. Отношения с телом: как проживать эмоции через тело. Обсуждаем с Димой Мацкевичем44 мин. 32 cек.17 июня 2024Это вторая часть выпуска про телесность, и она о том, почему тело — контейнер для эмоций и как их оттуда достать и прожить? Почему после телесных практик с собой важно научиться быть в контакте с друг…Подробнее
- 1. Спецвыпуск. Как лидеру поддержать себя и команду в кризис75 мин. 53 cек.17 июня 2024Почему в бизнесе все упирается в состояние лидера?Что делать, чтобы команда не теряла мотивацию в нестабильное время? Какие инструменты помогут лидеру позаботиться о своем ментальном здоровье?Обсудили…Подробнее
Авторизация