Подкаст Спасибо, я в порядке
Автор: Саша Жаркова Юлия Варшавская, главный редактор Forbes Life
Название: Спасибо, я в порядке
Язык: Русский
Возрастное ограничение: 16
Доступно: 42 выпусков
Последнее обновление:
Добавлен:
Добавленo:Рейтинг: Будь первым, кто оценит книгу
Cписок подкастов
- 42. Эмиграция: как принять решение и построить новую жизнь в другой стране39 мин. 50 cек.17 июня 2024Мы возвращаемся с новым сезоном, чтобы постараться помочь друг другу осознать происходящее и получить немного поддержки в непростой период жизни. В первом выпуске Юля Варшавская поговорит с специалист…Подробнее
- 41. Людмила Петрановская. Как не поругаться с близкими, если у вас разные взгляды40 мин. 25 cек.17 июня 2024Во втором выпуске четвертого сезона мы вместе с психологом Людмилой Петрановской обсуждаем, почему так тяжело принять противоположные взгляды близких, как выстроить здоровый диалог, чтобы не поссорить…Подробнее
- 40. О чем этот подкаст?1 мин. 21 cек.17 июня 2024Все, что вы хотели знать о психотерапии, но боялись спросить. Подкаст от онлайн-сервиса психологической помощи YouTalk, созданного психологами МГУ. Ведущая — Саша Жаркова, сооснователь коммуникационно…Подробнее
- 39. Как подготовиться к сессии с психотерапевтом?37 мин. 53 cек.17 июня 2024Саша Жаркова готовится к своей первой сессии с психологом и разбирается в том, что ее может ожидать. Что надо рассказать о себе перед первым сеансом? Смотрит ли терапевт наши соцсети перед встречей? К…Подробнее
- 38. Я решилась: обсуждаем впечатления от занятий с психологом36 мин. 38 cек.17 июня 20247 недель назад Саша записалась на свой первый сеанс с психотерапевтом. В финальном эпизоде первого сезона она рассказывает о своих впечатлениях, делится историей подбора специалиста и тем, как проходя…Подробнее
- 37. Марина Травкова. Как пережить кризис и найти силы жить дальше45 мин. 30 cек.17 июня 2024В новом выпуске мы обсуждаем, как пережить ситуацию тяжелого кризиса, почему важно дать себе горевать, какие методы самопомощи работают в таких обстоятельствах, правда ли наша психика может адаптирова…Подробнее
- 36. Маша Смо: как жить с депрессией и принять травмы прошлого44 мин. 2 cек.17 июня 2024Героиня этого выпуска — блогер и инфлюенсер Маша Смо. Работу с психологом она начала 6 лет назад, когда после свадьбы стала замечать за собой приступы подавленности и сильной тревоги. Затем были депре…Подробнее
- 35. Дмитрий Мацкевич: как подружиться со своими эмоциями и найти новые смыслы в жизни43 мин. 00 cек.17 июня 2024Герой нового выпуска — основатель технологических стартапов, предприниматель Дмитрий Мацкевич. Он давно увлекается изучением работы мозга и тем, как устроены механизмы восприятия и принятия решений. Д…Подробнее
- 34. Варя Веденеева: как познакомиться с собой и начать замечать хорошее44 мин. 31 cек.17 июня 2024В этом выпуске Аня Ковалева говорит с Варей Веденеевой, предпринимательницей, основательницей сервиса печати фотокниг Periodica Press и проекта #365done. Варя много занимается саморазвитием и уже неск…Подробнее
- 33. Что заставляет нас ненавидеть свое тело и как с этим справиться? Все об РПП48 мин. 00 cек.17 июня 2024В первом выпуске третьего сезона мы поговорим о расстройстве пищевого поведения. Это обобщающее понятие для нескольких заболеваний: нервная анорексия, булимия, орторексия, компульсивное расстройство. …Подробнее
- 32. «У меня нет сил»: что делать со стрессом и эмоциональным выгоранием50 мин. 00 cек.17 июня 2024Вы знали, что тревожные сотрудники — самые удобные для работодателей? В этом эпизоде мы разбираемся, зачем нам стресс (оказывается, иногда он даже полезен!), как предотвратить эмоциональное выгорание,…Подробнее
- 31. Границы, измены, ссоры и нежелание слышать друг друга: как разобраться в токсичных отношениях47 мин. 32 cек.17 июня 2024Какие отношения можно назвать токсичными? Почему в отношениях важно уметь говорить «нет»? Как научиться решать конфликты с партнером спокойно и эффективно? Почему в парах происходят измены и как этого…Подробнее
- 30. Депрессия: симптомы, предрассудки, антидепрессанты40 мин. 18 cек.17 июня 2024В заключительном выпуске сезона разбираемся в «болезни 21 века» — депрессии. Рассказываем не только о том, как распознать ее у себя, но и о том, как депрессия проявляется с физиологической точки зрени…Подробнее
- 29. Итоги года!2 мин. 00 cек.17 июня 2024Подводим итоги года и рассказываем о новом проекте студии Брейншторм — видеоподкасте «ВандерВуман» Смотреть подкаст Ани Ковалевой с Машей Давай: m.youtube.com/watch?v=lsIDw5iYnY8Подробнее
- 28. «Печаль — это не слабость»: как быть с потерей базовых ориентиров и коллективной виной33 мин. 24 cек.17 июня 2024Последний выпуск сезона получился довольно терапевтическим. Вместе с экзистенциальными психологами Светланой Кривцовой и Галией Нигметжановой мы поговорили о том, что сейчас всем стоит научиться горев…Подробнее
- 27. Сепарация от родителей: как пройти ее самому и отпустить ребенка?59 мин. 35 cек.17 июня 2024В первом эпизоде сезона говорим про один из первых кризисов в жизни человека — сепарацию. Зачем она нужна? Как узнать, отделились ли вы от родителей (спойлер: можно жить на другом континенте, но все р…Подробнее
- 26. Токсичные родители: что делать, если вы выросли в дисфункциональной семье, и как не стать токсичным родителем?45 мин. 59 cек.17 июня 2024Под словами «токсичные родители» мы будем иметь в виду дисфункции, которые встречаются в семьях. Часто бывает легко понять, что в семье что-то не так, если один из родителей страдает алкоголизмом, бье…Подробнее
- 25. Кризисы жизни: что происходит с нами в момент потери опор и как можно помочь себе и близкому39 мин. 17 cек.17 июня 2024В этом сезоне мы много говорили о травматичных и кризисных периодах в жизни человека, которые происходят из-за внешнего воздействия. Но иногда с каждым человеком случаются личностные кризисы: когда вн…Подробнее
- 24. Как рождение ребенка меняет жизнь и почему появляется послеродовая депрессия?53 мин. 10 cек.17 июня 2024Мы продолжаем говорить о непростых периодах в жизни, с которыми сталкиваются многие из нас, но теперь разбираться в этих вопросах будет Вера Почуева – основатель и главный редактор Veter Magazine, инф…Подробнее
- 23. Развод: как сохранить нормальные отношения и продолжить воспитывать детей вместе?73 мин. 42 cек.17 июня 2024В этом выпуске говорим о том, как переживать развод. Может ли психотерапия предотвратить развод? Что делать, если один супруг хочет развестись, а второй — против? Как подготовить детей к разводу и выс…Подробнее
- 22. Как пережить увольнение?49 мин. 25 cек.17 июня 2024Увольнение или сокращение с работы может стать травмирующим опытом, потому что расшатывает опоры в жизни — потребность в реализации, финансовую стабильность, самооценку. Однако этот же самый период мо…Подробнее
- 21. Что будет в шестом сезоне?1 мин. 27 cек.17 июня 2024Подкаст «Спасибо, я в порядке» снова в эфире.В первых пяти сезонах мы разбирали ситуации из жизни, которые обычно приводят людей в кабинет психолога: проблемы с самооценкой, увольнение или смерть близ…Подробнее
- 20. СДВГ: что это такое и как этот диагноз проявляется у взрослых и детей?45 мин. 40 cек.17 июня 2024Шестой сезон подкаста мы решили посвятить нарушениям психического здоровья и разобраться, как ментальные болезни влияют на нашу жизнь.СДВГ или синдром дефицита внимания и гиперактивности — очень распр…Подробнее
- 19. Расстройства личности: как они проявляются и влияют на жизнь59 мин. 26 cек.17 июня 2024Расстройство личности — это сложная патология психики, при которой поведение человека серьезно отличается от общепринятых норм. Всего существует 10 типов расстройств личности, и каждый из них отличает…Подробнее
- 18. ПТСР: что делать, если травмирующее событие не отпускает48 мин. 23 cек.17 июня 2024Иногда пережитый стресс наносит человеку такую сильную травму, что он буквально в ней застревает — и постоянно заново переживает страшные события, которые с ним произошли. Психиатры называют это состо…Подробнее
- 17. Как понять, что тебе пора к психотерапевту?33 мин. 46 cек.17 июня 2024Саша Жаркова давно думает о том, чтобы попробовать психотерапию, но не знает, как к этому правильно подступиться. В самом первом эпизоде пытаемся разобраться, почему люди вообще ходят к психологам и с…Подробнее
- 16. Как выбрать психолога, который тебе подходит?31 мин. 14 cек.17 июня 2024Все, кто хоть раз задумывался о том, чтобы пойти к психологу, сталкиваются с избытком информации о разных специалистах и деталях. Чем психолог отличается от психотерапевта и психиатра и на что нужно …Подробнее
- 15. Что нужно знать о разных подходах в психотерапии?42 мин. 54 cек.17 июня 2024В новом выпуске разбираемся в подходах: какие существуют подходы в психотерапии? Как они работают? Кто и как их придумал и как понять, что подойдет именно тебе? Зависит ли длительность обращения от по…Подробнее
- 14. Что будет во втором сезоне?2 мин. 00 cек.17 июня 2024История нашего подкаста продолжается! В первом сезоне вместе с Сашей Жарковой и соосновательницей сервиса YouTalk Аней Крымской мы узнали, как подготовиться к первой сессии с психотерапевтом, чего ожи…Подробнее
- 13. Оля Маркес: как бороться с зависимостями и стать честнее с собой39 мин. 24 cек.17 июня 2024В новом сезоне подкаста Аня Ковалева говорит с известными людьми о том, как работа с психологом влияет на качество их жизни. Гостья этого эпизода — Оля Маркес, предпринимательница, основательница @sek…Подробнее
- 12. Митя Алешковский: как справиться с эмоциональным выгоранием и начать жить для себя43 мин. 56 cек.17 июня 2024Герой нового выпуска — Митя Алешковский, сооснователь благотворительного фонда «Нужна помощь» и издания «Такие дела». Деятельность Мити направлена на то, чтобы рассказывать о людях, которые оказались …Подробнее
- 11. Что будет в третьем сезоне?2 мин. 17 cек.17 июня 2024Мы вернулись, чтобы вновь поговорить о психотерапии: третий сезон «Спасибо, я в порядке» в новом формате и с новой ведущей. В прошлом сезоне Аня Ковалева разговаривала с известными людьми о том, как т…Подробнее
- 10. Мне просто повезло или я достоин большего? Как работает наша самооценка50 мин. 26 cек.17 июня 2024В новом выпуске мы разбираемся в том, как устроена наша самооценка и зачем она вообще нужна. Какой должна быть здоровая самооценка? Почему тренинги по повышению самооценки — не самая лучшая идея? Как…Подробнее
- 9. Мы возвращаемся с 4 сезоном1 мин. 15 cек.17 июня 2024Привет, дорогой слушатель! Мы тут собрались и подумали, что сейчас мы как никогда не в порядке и, кажется, многие из нас нуждаются в терапевтических разговорах, чтобы постараться помочь друг другу осо…Подробнее
- 8. Турбулентность на работе: спад продуктивности, разногласия с коллегами и потеря смыслов46 мин. 33 cек.17 июня 2024В новом выпуске мы говорим о том, как пережить тяжелые времена на работе. Сейчас тяжело сотрудникам — у них могут быть разногласия с коллегами, они могут чувствовать обесценивание своей деятельности и…Подробнее
- 7. Что будет в пятом сезоне?0 мин. 48 cек.17 июня 2024Подкаст «Спасибо, я в порядке» возвращается! В новом сезоне мы будем говорить о травматичных или просто непростых периодах, которые случаются в жизни каждого. Переезды, сепарация от родителей или дру…Подробнее
- 6. Зависимости: почему они появляются и как из них выйти58 мин. 30 cек.17 июня 2024Зависимость часто становится формой побега от проблем или эмоций, которые сложно вынести. Они могут быть химическими, когда человек становится зависимым от алкоголя, наркотиков, иногда еды, а могут бы…Подробнее
- 5. Буллинг в школе и во взрослой жизни: как распознать травлю в коллективе и как можно помочь всем ее участникам45 мин. 38 cек.17 июня 2024Вопреки распространенному мнению, буллинг бывает не только в школе, но и во взрослом возрасте. Но если с работы или из любого другого небезопасного коллектива можно уйти, то сменить школу может быть н…Подробнее
- 4. Как себя вести, если вы или ваш близкий столкнулись с тяжелым заболеванием?27 мин. 5 cек.17 июня 2024В этом эпизоде мы говорим о том, как переживать тяжелые заболевания, которые могут привести к летальному исходу. Нужно ли говорить о смерти или нужно жить, пока есть такая возможность? Как вести себя …Подробнее
- 3. Смерть близкого человека: что происходит с психикой и как помочь себе и другому?56 мин. 21 cек.17 июня 2024Мы продолжаем разбирать тему смерти и пытаемся разобраться в том, почему о ней так тяжело говорить, какая помощь может понадобиться человеку, переживающему утрату, и что не нужно говорить в этом случа…Подробнее
- 2. Тревожные расстройства: что делать, когда тревога мешает жить43 мин. 51 cек.17 июня 2024Жизнь без тревоги невозможна –– она нужна нам, чтобы сигнализировать о приближающейся опасности. Это нормально — тревожиться в стрессовых ситуациях: например, перед экзаменами и публичными выступления…Подробнее
- 1. БАР: как на самом деле диагностируют биполярное аффективное расстройство59 мин. 14 cек.17 июня 2024В последние годы о БАР (биполярном аффективном расстройстве) много говорят в медиа-пространстве: в лайфстайл изданиях публикуют материалы о симптомах, причинах и методах лечения БАР, блогеры с этим ди…Подробнее
Авторизация