Подкаст Познай самого себя
Автор: Анна Иванникова
Название: Познай самого себя
Язык: Русский
Возрастное ограничение: 12
Доступно: 50 выпусков
Последнее обновление:
Добавлен:
Добавленo:Рейтинг: Будь первым, кто оценит книгу
Cписок подкастов
- 50. Эпизод 11.02. Адаптивность, часть 1. Что позволяет нам подниматься после ошибок?36 мин. 2 cек.17 июня 2024Телеграм-канал с ежедневной пользой: t.me/anna_art_pianoЗаписаться на коучинговое сопровождение, узнать детали работы, связаться лично по всем вопросам: t.me/anna_ivannikova_ICFПриобрести мерч подкаст…Подробнее
- 49. 11.03 ТОКСИЧНАЯ ПРОДУКТИВНОСТЬ — как себя обезопасить?23 мин. 38 cек.17 июня 2024Телеграм-канал с ежедневной пользой: t.me/anna_art_pianoЗаписаться на коучинговое сопровождение, узнать детали работы, связаться лично по всем вопросам: t.me/anna_ivannikova_ICFМерч подкаста (мотиваци…Подробнее
- 48. 10.03. БЕЗ ВИНЫ ВИНОВАТЫЕ. Как работать с чувством вины?23 мин. 39 cек.17 июня 2024МАСТЕР-КЛАСС "СТЫД И СТРАХ", билеты: annaivannikova.ru/#rec688946737Телеграм-канал с ежедневной пользой: t.me/anna_art_pianoЗаписаться на коучинговое сопровождение, узнать детали работы: t.me/anna_iva…Подробнее
- 47. 10.04. Как ЗАВИСТЬ мешает твоему развитию?27 мин. 57 cек.17 июня 2024МАСТЕР-КЛАСС "СТЫД И СТРАХ", билеты: annaivannikova.ru/#rec688946737Телеграм-канал с ежедневной пользой: t.me/anna_art_pianoЗаписаться на коучинговое сопровождение, узнать детали работы: t.me/anna_iva…Подробнее
- 46. 9.7. КОНФЛИКТ, КАК ТОЧКА СБЛИЖЕНИЯ. Как конфликтовать правильно?24 мин. 49 cек.17 июня 2024t.me/anna_art_piano - Телеграм-канал о саморазвитииЗаписаться на коучинговое сопровождение, узнать детали работы: t.me/anna_ivannikova_ICFОфициальный сайт: annaivannikova.ru/Библиотека материалов в за…Подробнее
- 45. 1.2. Творчество и дисциплина — сила маленьких шагов.18 мин. 29 cек.17 июня 2024• Как перехитрить свой мозг и начать путь длиною в 10000 шагов?• Идти к своей цели, не откатываясь назад из-за сомнений?Дополнительные материалы и эксклюзивные выпуски: boosty.to/anna_art_pianoАвтор и…Подробнее
- 44. 1.3. СТРАСТЬ ПОБЕЖДАЕТ СТРАХ. Как вера в себя опрокидывает сомнения.22 мин. 39 cек.17 июня 2024• Как перехитрить мозг и выпрыгнуть из порочного круга негативных эмоций?• «марафоны желаний» - разбираем механизм действия с точки зрения нейрофизиологии.Дополнительные материалы и эксклюзивные выпус…Подробнее
- 43. 1.4. ПРОДОЛЖИТЬ НЕЛЬЗЯ ОСТАНОВИТЬСЯ, или как идти дальше после факапов.16 мин. 26 cек.17 июня 2024• Ошибки неизбежны — как научиться ВСЕГДА превращать их в положительный опыт?• Почему жалость к себе — стопроцентно тупиковый путь?Дополнительные материалы и эксклюзивные выпуски: boosty.to/anna_art_p…Подробнее
- 42. 1.7. ЛЕНЬ, КАК ИНСТИНКТ. Психология появления и избавления21 мин. 23 cек.17 июня 2024Дополнительные материалы и эксклюзивные выпуски: boosty.to/anna_art_piano• Знаете ли вы, что лень на самом деле маскирует страх?• Как понять причину и избавиться от прокрастинации?Автор и ведущая подк…Подробнее
- 41. 1.8. СДЕЛАННОЕ ЛУЧШЕ ИДЕАЛЬНОГО, или позволь себе делать так, как умеешь.15 мин. 42 cек.17 июня 2024Дополнительные материалы и эксклюзивные выпуски: boosty.to/anna_art_piano• Как склонность к созданию идеальных планов маскирует наш страх и неуверенность в себе?• На самом деле уверенность и ответы кр…Подробнее
- 40. 2.3. СЛУШАЙ, КАК МУЗЫКАНТ - как мы слышим звуки и музыку, как слушать классику с интересом?25 мин. 9 cек.17 июня 2024Дополнительные материалы и эксклюзивные выпуски: boosty.to/anna_art_piano• Что такое музыкальный слух, как его развить и чем это поможет в обычной жизни — при изучении иностранных языков или работе вр…Подробнее
- 39. 2.1. Музыка - универсальный тренажёрный зал для твоего мозга!25 мин. 39 cек.17 июня 2024Дополнительные материалы и эксклюзивные выпуски: boosty.to/anna_art_piano• Что такое когнитивный резерв, как он спасает нас в нестандартных жизненных ситуациях и защищает от деменции?• Почему для рабо…Подробнее
- 38. 9.8. УМЕЮЩИЙ ЖДАТЬ ДОЖДЁТСЯ БОЛЬШЕГО. Достижения в реальной жизни.25 мин. 19 cек.17 июня 2024t.me/anna_art_piano - Телеграм-канал о саморазвитииЗаписаться на коучинговое сопровождение, узнать детали работы: t.me/anna_ivannikova_ICFОфициальный сайт: annaivannikova.ru/Библиотека материалов в за…Подробнее
- 37. 2.6. ЧЕРТОГИ РАЗУМА, или как систематизировать свои знания.26 мин. 48 cек.17 июня 2024Дополнительные материалы и эксклюзивные выпуски: boosty.to/anna_art_pianoКурс «5 шагов к свободе за инструментом» : vk.com/anna_art_piano?w=product-211029235_6337685%2Fquery• Что такое объёмное мышлен…Подробнее
- 36. 9.9. ЭПОХА ПЕРЕМЕН, или как поддержать себя во время кризисов и трансформаций.25 мин. 29 cек.17 июня 2024Записаться на коучинговое сопровождение, узнать детали работы: t.me/anna_ivannikova_ICFОфициальный сайт: annaivannikova.ru/Библиотека материалов в записи и прямые эфиры каждую неделю по темам саморазв…Подробнее
- 35. 2.9. МУЗЫКА, КОТОРАЯ ЛЕЧИТ - какая музыка облегчит боль и симптомы депрессии?17 мин. 9 cек.17 июня 2024Дополнительные материалы и эксклюзивные выпуски: boosty.to/anna_art_pianoКурс «5 шагов к свободе за инструментом» : vk.com/anna_art_piano?w=product-211029235_6337685%2Fquery• Какая музыка обладает леч…Подробнее
- 34. 2.10. КАК МУЗЫКА УПРАВЛЯЕТ НАМИ с первых и до последних дней жизни?20 мин. 00 cек.17 июня 2024Дополнительные материалы и эксклюзивные выпуски: boosty.to/anna_art_pianoКурс «5 шагов к свободе за инструментом» : vk.com/anna_art_piano?w=product-211029235_6337685%2Fquery• Музыка — инстинктивный яз…Подробнее
- 33. 3.1. ЛИЧНЫЕ ГРАНИЦЫ до того, как это стало мейнстримом.13 мин. 45 cек.17 июня 2024Дополнительные материалы и эксклюзивные выпуски: boosty.to/anna_art_piano• Личные границы — насколько это священное понятие, и нужно ли их так активно защищать?• Возможно, если личные границы чёткие и…Подробнее
- 32. 10.05. НЕ ДУЙСЯ! Как перестать травить себя обидой.24 мин. 24 cек.17 июня 2024МАСТЕР-КЛАСС "СТЫД И СТРАХ", билеты: annaivannikova.ru/#rec688946737Телеграм-канал с ежедневной пользой: t.me/anna_art_pianoЗаписаться на коучинговое сопровождение, узнать детали работы: t.me/anna_iva…Подробнее
- 31. 10.07. ГОРЕ — ЭТО ПРОЦЕСС. Экологичные этапы проживания горя.17 мин. 41 cек.17 июня 2024МАСТЕР-КЛАСС "СТЫД И СТРАХ" апрель 2024: Казань, Москва, Санкт-Петербург. Билеты: annaivannikova.ru/#rec688946737Телеграм-канал с ежедневной пользой: t.me/anna_art_pianoЗаписаться на коучинговое сопро…Подробнее
- 30. 3.4. ПИТАНИЕ, как вопрос ЛИЧНЫХ ГРАНИЦ.16 мин. 31 cек.17 июня 2024Дополнительные материалы и эксклюзивные выпуски: boosty.to/anna_art_piano• Что ты можешь сказать о своих пищевых привычках? А вот они говорят о тебе гораздо больше, чем ты можешь предположить.• Обсуди…Подробнее
- 29. 9.10. ПОСВЯТИ СЕБЕ ВРЕМЯ. Почему так важно побыть наедине с собой?77 мин. 56 cек.17 июня 2024Записаться на коучинговое сопровождение, узнать детали работы: t.me/anna_ivannikova_ICFОфициальный сайт: annaivannikova.ru/Библиотека материалов в записи и прямые эфиры каждую неделю по темам саморазв…Подробнее
- 28. 3.7. САМОСАБОТАЖ — как перестать самим нарушать свои личные границы?15 мин. 44 cек.17 июня 2024Дополнительные материалы и эксклюзивные выпуски: boosty.to/anna_art_piano• Как научить себя соблюдать свои же собственные границы, чтобы подать пример другим?• Как прокрастинация отнимает у нас энерги…Подробнее
- 27. 3.8. ТРИ ГЛАВНЫХ КОМПОНЕНТА ЭФФЕКТИВНОЙ САМОРЕАЛИЗАЦИИ (формула развития)14 мин. 26 cек.17 июня 2024Дополнительные материалы и эксклюзивные выпуски: boosty.to/anna_art_piano• Узнай три множителя формулы объёма нашей самореализации в жизни• и как они могут обнулять или усиливать друг друга.Автор и ве…Подробнее
- 26. 3.9. ОТКАЖИСЬ ОТ ВСЕГО, что тебе не на пользу14 мин. 7 cек.17 июня 2024Дополнительные материалы и эксклюзивные выпуски: boosty.to/anna_art_piano• Важно не только выбирать «верные» привычки, знакомства, действия.• Важно уметь говорить «нет» ненужному. Никто не сможет нару…Подробнее
- 25. 4.5. 12 НАВЫКОВ ЛИЧНОЙ ЭФФЕКТИВНОСТИ — как оптимизировать свою жизнь?12 мин. 3 cек.17 июня 2024t.me/anna_art_piano - Телеграм-канал о саморазвитии, новая информация каждый день.Задать вопрос, записаться на индивидуальные консультации: t.me/Instagram_anna_art_pianoСКИДКА 20% НА КНИГИ ПО САМОРАЗВ…Подробнее
- 24. 4.1. МОЗГ, СОВА И ГЛОБУС - как мозг формирует "реальность" вокруг нашей личной картины мира19 мин. 22 cек.17 июня 2024Паблик «Литература для психологов» (огромное количество литературы по психологии с удобной навигацией): vk.com/litforpsyДополнительные материалы и эксклюзивные выпуски: boosty.to/anna_art_pianoАвтор …Подробнее
- 23. 4.2. СМЫСЛ САМОПОЗНАНИЯ: черты твоего характера, как путь к мечте.20 мин. 44 cек.17 июня 2024СКИДКА 20% НА КНИГИ ПО САМОРАЗВИТИЮ ДО 31.12. Проходите по ссылке: litres.ru/?IVANNIKOVA&ifrom=1018770896 , добавляйте книги из списка в корзину и вводите промокод IVANNIKOVA. Понимание себя — лучший …Подробнее
- 22. 4.3. ПЛОХОЙ СОН, как показатель неудовлетворённости жизнью. Как себе помочь?15 мин. 35 cек.17 июня 2024Телеграм-канал - t.me/anna_art_piano . Подписывайся на экосистему самопознания.СКИДКА 20% НА КНИГИ ПО САМОРАЗВИТИЮ ДО 31.12. Проходите по ссылке: litres.ru/?IVANNIKOVA&ifrom=1018770896 , добавляйте кн…Подробнее
- 21. 4.4 НАЧНУ С 1 ЯНВАРЯ. Как грамотно ставить цели в новом году, чтобы не слиться?17 мин. 8 cек.17 июня 2024t.me/anna_art_piano - Телеграм-канал о саморазвитии, новая информация каждый день.СКИДКА 20% НА КНИГИ ПО САМОРАЗВИТИЮ ДО 31.12 по ссылке: litres.ru/?IVANNIKOVA&ifrom=1018770896 , добавляйте книги из с…Подробнее
- 20. 4.7. ВЫЙТИ ИЗ СУМРАКА. Как разрешить себе радоваться жизни и почему это важно для мозга?18 мин. 13 cек.17 июня 2024t.me/anna_art_piano - Телеграм-канал о саморазвитии, новая информация каждый день.Задать вопрос, записаться на индивидуальные консультации: t.me/Instagram_anna_art_pianoСказать «спасибо» донатом на из…Подробнее
- 19. 4.8. КАК МОЗГ МЕШАЕТ НАШЕМУ РАЗВИТИЮ? 3 трюка мозга, которые нужно знать!15 мин. 36 cек.17 июня 2024t.me/anna_art_piano - Телеграм-канал о саморазвитии, новая информация каждый день.Задать вопрос, записаться на индивидуальные консультации: t.me/Instagram_anna_art_pianoСказать «спасибо» донатом на из…Подробнее
- 18. 4.9. Я ДЕЛАЮ ЭТО ЧТОБЫ ЧТО? Начни совершать ЦЕЛЕВЫЕ действия.15 мин. 17 cек.17 июня 2024t.me/anna_art_piano - Телеграм-канал о саморазвитии, новая информация каждый день.Задать вопрос, записаться на индивидуальные консультации: t.me/Instagram_anna_art_pianoСказать «спасибо» донатом на из…Подробнее
- 17. 4.10. ИСКУССТВО ОШИБАТЬСЯ. Каким секретом владеют успешные люди?14 мин. 12 cек.17 июня 2024t.me/anna_art_piano - Телеграм-канал о саморазвитии, новая информация каждый день.Задать вопрос, записаться на индивидуальные консультации: t.me/Instagram_anna_art_pianoСказать «спасибо» донатом на из…Подробнее
- 16. 4.13. УДОВОЛЬСТВИЕ - ПРИЗНАК МАСТЕРСТВА. Почему для развития так важна радость?13 мин. 37 cек.17 июня 2024t.me/anna_art_piano - Телеграм-канал о саморазвитии, новая информация каждый день.Задать вопрос, записаться на индивидуальные консультации: t.me/anna_ivannikova_ICFСказать «спасибо» донатом на издание…Подробнее
- 15. 10.08. НЕ НАВОДИ СУЕТУ! Как избавиться от ощущения горящих дедлайнов?20 мин. 20 cек.17 июня 2024МАСТЕР-КЛАСС "СТЫД И СТРАХ" апрель 2024: Казань, Москва, Санкт-Петербург. Билеты: annaivannikova.ru/#rec688946737Телеграм-канал с ежедневной пользой: t.me/anna_art_pianoЗаписаться на коучинговое сопро…Подробнее
- 14. 4.15. ПСИХОЛОГИЯ ДЕНЕГ. Секреты мышления для финансового успеха.40 мин. 39 cек.17 июня 2024t.me/anna_art_piano - Телеграм-канал о саморазвитии, новая информация каждый день.Задать вопрос, записаться на индивидуальные консультации: t.me/anna_ivannikova_ICFГОСТЬ ПОДКАСТА: ЕВГЕНИЯ ХИЖНЯК. Псих…Подробнее
- 13. 5.4. «Я СЕБЯ ВИЖУ!» - как увидеть личность в самом себе и чем это поможет?11 мин. 39 cек.17 июня 2024ИНФОРМАЦИЯ И БИЛЕТЫ НА МАСТЕР-КЛАСС В МОСКВЕ 18.02.2023: t.me/+PhYonyTVmukyYTQyИНФОРМАЦИЯ И БИЛЕТЫ НА МАСТЕР-КЛАСС В ПЕТЕРБУРГЕ 19.02.2023: t.me/+MoXZGh2D7f5hYTJit.me/anna_art_piano - Телеграм-канал о…Подробнее
- 12. 5.6 СТРАХ ИЛИ ТРУСОСТЬ? Стимул к действию или паралич?13 мин. 31 cек.17 июня 2024t.me/anna_art_piano - Телеграм-канал о саморазвитии, новая информация каждый день.Задать вопрос, записаться на индивидуальные консультации: t.me/anna_ivannikova_ICFСказать «спасибо» донатом на издание…Подробнее
- 11. 5.8. ЧЕМ ЗАМЕНИТЬ СОЦСЕТИ? Цени своё время.15 мин. 23 cек.17 июня 2024t.me/anna_art_piano - Телеграм-канал о саморазвитии, новая информация каждый день.Задать вопрос, записаться на индивидуальные консультации: t.me/anna_ivannikova_ICFСказать «спасибо» донатом на издание…Подробнее
- 10. 5.9. ОЖИДАНИЯ VS РЕАЛЬНОСТЬ: нейрофизиология разочарований.15 мин. 52 cек.17 июня 2024t.me/anna_art_piano - Телеграм-канал о саморазвитии, новая информация каждый день.Задать вопрос, записаться на индивидуальные консультации: t.me/anna_ivannikova_ICFСказать «спасибо» донатом на издание…Подробнее
- 9. 5.10. ОГРАНИЧИВАЮЩИЕ УБЕЖДЕНИЯ. От формирования до избавления.14 мин. 13 cек.17 июня 2024t.me/anna_art_piano - Телеграм-канал о саморазвитии, новая информация каждый день.Задать вопрос, записаться на индивидуальные консультации: t.me/anna_ivannikova_ICFСказать «спасибо» донатом на издание…Подробнее
- 8. 5.11. ПРИМИ СВОЮ СТОРОНУ — как вводить ответственность бережно к себе?13 мин. 49 cек.17 июня 2024t.me/anna_art_piano - Телеграм-канал о саморазвитии, новая информация каждый день.Задать вопрос, записаться на индивидуальные консультации: t.me/anna_ivannikova_ICFСказать «спасибо» донатом на издание…Подробнее
- 7. 6.2. ИСПРАВИТЬ БАГ В МЫШЛЕНИИ — цикл эффективной работы над любыми задачами12 мин. 45 cек.17 июня 2024t.me/anna_art_piano - Телеграм-канал о саморазвитии, новая информация каждый день.Задать вопрос, записаться на индивидуальные консультации: t.me/anna_ivannikova_ICFСказать «спасибо» донатом на издание…Подробнее
- 6. 6.3. МЫШЛЕНИЕ ПРЕДПРИНИМАТЕЛЯ — 12 фишек для достижения любых поставленных целей.17 мин. 47 cек.17 июня 2024t.me/anna_art_piano - Телеграм-канал о саморазвитии, новая информация каждый день.Задать вопрос, записаться на индивидуальные консультации: t.me/anna_ivannikova_ICFСказать «спасибо» донатом на издание…Подробнее
- 5. 6.4 НОВЫЙ СЕЗОН ТВОЕЙ ЖИЗНИ. Что происходит с мышлением при перестройке жизненных сценариев.13 мин. 37 cек.17 июня 2024t.me/anna_art_piano - Телеграм-канал о саморазвитии, новая информация каждый день.Задать вопрос, записаться на индивидуальные консультации: t.me/anna_ivannikova_ICFСказать «спасибо» донатом на издание…Подробнее
- 4. 6.5. ПРИ-ЗВАНИЕ. Вся правда о выборе дела жизни, и как его сменить.17 мин. 40 cек.17 июня 2024t.me/anna_art_piano - Телеграм-канал о саморазвитии, новая информация каждый день.Задать вопрос, записаться на индивидуальные консультации: t.me/anna_ivannikova_ICFСказать «спасибо» донатом на издание…Подробнее
- 3. 6.7. КАК НАЙТИ РЕСУРС В ЖИЗНЕННЫХ КРИЗИСАХ? С чего начать самопомощь.17 мин. 2 cек.17 июня 2024t.me/anna_art_piano - Телеграм-канал о саморазвитии, новая информация каждый день.Задать вопрос, записаться на индивидуальные консультации: t.me/anna_ivannikova_ICFСказать «спасибо» донатом на издание…Подробнее
- 2. 6.8. А ЧТО, ЕСЛИ ПОЛУЧИТСЯ? Что кроется за страхом достижения цели.12 мин. 5 cек.17 июня 2024t.me/anna_art_piano - Телеграм-канал о саморазвитии, новая информация каждый день.Задать вопрос, записаться на индивидуальные консультации: t.me/anna_ivannikova_ICFСказать «спасибо» донатом на издание…Подробнее
- 1. 6.9. ТОП-7 ВОПРОСОВ для продвигающей саморефлексии.15 мин. 32 cек.17 июня 2024t.me/anna_art_piano - Телеграм-канал о саморазвитии, новая информация каждый день, запись на курс.Задать вопрос, записаться на индивидуальные сессии: t.me/anna_ivannikova_ICFСказать «спасибо» донатом …Подробнее
Авторизация