Подкаст Вдохновение перемен
Автор: Женя Харитонова
Название: Вдохновение перемен
Язык: Русский
Возрастное ограничение: 16
Доступно: 43 выпусков
Последнее обновление:
Добавлен:
Добавленo:Рейтинг: Будь первым, кто оценит книгу
Cписок подкастов
- 43. Когда нужно начинать работать с целями на Новый год?12 мин. 54 cек.17 июня 2024На носу у нас новогодние праздники и на следующий год у нас, как обычно, много целей. Когда же нужно приступать к их выполнению? Может, утром 1 января? Или нужно дать себе отдохнуть? А может, нужны сп…Подробнее
- 42. Как заставить свою жизнь работать20 мин. 10 cек.17 июня 2024«Завтра я начинаю новую жизнь!» — говорим мы себе торжественно перед сном, а потом все идет по обычному сценарию. Вы можете сотни раз решить начать новую жизнь и действовать несколько дней/недель по…Подробнее
- 41. Как настроить свою энергию18 мин. 22 cек.17 июня 2024Вы снова думаете, что завтра выполните все свои дела, начнете внедрять новые привычки. Но проснулись, встали не с той ноги и не можете шевелиться без кофе, спите на ходу или впадаете в нервную суету,…Подробнее
- 40. Как решить проблему "Хочу и Надо"67 мин. 7 cек.17 июня 2024Всем, кто устал от бесконечных дел и кому кажется, что жизнь проходит мимо вас, посвящается!Вы всегда заняты, а счастья не прибавляется. Все ваше время используется на те занятия, которые делать Надо,…Подробнее
- 39. Как научиться воплощать мечты силой мысли47 мин. 48 cек.17 июня 2024Методика позитивного мышления и исполнения желаний силой мысли работает безотказно. Но она работает, только если будут действия.Хорошая новость: эти действия необязательно должны быть какими-то упорны…Подробнее
- 38. Как избавиться от стресса23 мин. 6 cек.17 июня 2024В нашей голове огромное количество тревожащих и будоражащих нас тем и ситуаций, у нас постоянно идёт внутренний диалог, и кортизол вырабатывается практически ежеминутно.Но мы сами выбираем, будет ли с…Подробнее
- 37. Родственники: простые правила мирной жизни37 мин. 44 cек.17 июня 2024Часто именно с близкими у нас случается большинство конфликтов. Это происходит из-за того, что мы не соблюдаем простые правила, как жить бесконфликтно с близкими родственниками.Я бы свела их двум пр…Подробнее
- 36. Что на самом деле прячется под ленью19 мин. 58 cек.17 июня 2024Вы давно хотели замутить какой-то проект, но почему-то откладываете. Делаете про себя вывод, что вы ленивая и прокрастинирующая мадам и корите себя за это. Хм, но психологи давно установили, что лени …Подробнее
- 35. Работа с психологом: когда поможет и когда — нет21 мин. 59 cек.17 июня 2024Стоит ли обращаться к психологам за помощью, если у вас есть какие-либо проблемы?Я могу об этом говорить, потому что я сама психолог с 25-летним опытом работы и коуч, у меня было огромное количество к…Подробнее
- 34. Как отвлечься от постоянного чтения и просмотра новостей9 мин. 44 cек.17 июня 2024Сейчас тревожные, нестабильные, турбулентные времена, когда у многих выработалась зависимость от прочтения различных Телеграм-каналов, просматриванию YouTube-роликов и т.д. Рука сама тянется к изучен…Подробнее
- 33. Что делать с незавершенными процессами14 мин. 25 cек.17 июня 2024Хочу поговорить с вами на интересную тему: что делать с незавершенными процессами. Их еще называют "недоделками", "хвостами", "незавершенными делами".В подкасте мы обсудим, чем эти вещи плохи и как с …Подробнее
- 32. Роль жертвы в нашей жизни16 мин. 21 cек.17 июня 2024Поговорим о том, какова роль ощущения жертвы в нашей жизни, как от этого избавиться, почему это вредно. Также мы определим, какая есть от этого состояния вторичная выгода.Подробнее
- 31. Как разгрести дела: пошаговая инструкция14 мин. 31 cек.17 июня 2024Хочу сегодня поговорить с вами о том, как не оказаться погребенным в делах, мыслях, идеях и так далее. Как все это разгрести и спойно выполнять нужное количество задач каждый день, не особо перегружая…Подробнее
- 30. Как получать больше денег12 мин. 27 cек.17 июня 2024Многие уверены, что в их положении, с их образованием, с их уровнем дохода, невозможно получать больше денег. Меня огорчает, что люди сидят в этих клетках ограничивающих убеждений и не пытаются что-…Подробнее
- 29. Стоит ли мечтать о чем-то за пределами своих возможностей15 мин. 23 cек.17 июня 2024Поговорим о том, стоит ли мечтать за пределами своих возможностей и доходов, насколько это полезно или вредно, а также как это влияет на нашу жизнь.Подробнее
- 28. Личные границы: как выстроить и защитить10 мин. 44 cек.17 июня 2024Сейчас очень популярна тема границ личности, и многие учат, как выстраивать свои границы, как обезопасить себя от критики и давления других людей. Я тоже часто говорю на эту тему и получаю много вопро…Подробнее
- 27. Как связаны деньги и самооценка13 мин. 58 cек.17 июня 2024Сегодня мы поговорим о связи денег и самооценки. Мало кто из имеющих проблемы с деньгами предполагает, что проблема на самом деле заключается в низкой самооценке. И как только вы повысите самооценку, …Подробнее
- 26. Практики прокачки самооценки18 мин. 56 cек.17 июня 2024Самооценка состоит из нескольких составляющих. И первая из них – безусловная любовь к себе. Сегодня я дам вам практики, чтобы вы могли взрастить и прокачать свое чувство собственной ценности.Подробнее
- 25. Что такое Предназначение16 мин. 12 cек.17 июня 2024Предназначение, дело жизни, любимая работа. Многие авторы по-разному понимают эту тему и разные вещи подразумевают под этими терминами. Поделюсь своим видением о том, как определить свое Предназначе…Подробнее
- 24. Когда пора менять работу18 мин. 38 cек.17 июня 2024Очень часто у людей есть непонимание: бросать ли текущую работу или, возможно, с ней все в порядке, и можно ее полюбить. Так что делать: дать шанс или ставить на работе крест и выбирать новое направле…Подробнее
- 23. Лучшая диета для похудения17 мин. 5 cек.17 июня 2024Сегодня я расскажу о самой лучшей диете для похудения, поддержания здорового веса, хорошего самочувствия, высокого уровня энергии и для вашего здоровья, в целом. Конечно, сама постановка вопроса невер…Подробнее
- 22. Как похудеть навсегда12 мин. 5 cек.17 июня 2024Сегодня я хотела бы поговорить о том, как похудеть навсегда. Потому что многие пробуют именно краткосрочные подходы, диеты, голодания, детоксы, изматывания себя тренировками для того, чтобы сбросить н…Подробнее
- 21. Худею c понедельника!14 мин. 3 cек.17 июня 2024«Начинаю новую жизнь с понедельника!» – признавайтесь, грешите таким делом или нет?Похудение, внедрение новых привычек, развитие любви к спорту, приучение себя к порядку в доме – 10 лет до этого вы пр…Подробнее
- 20. Как подготовиться к Новому году заранее14 мин. 30 cек.17 июня 2024Сегодня мы поговорим с вами о том, как заранее подготовиться к Новому Году и сделать этот праздник именно таким, какой нужен вам, а не следовать чужим стандартам. Чтобы не носиться 31 декабря, потому …Подробнее
- 19. Ваше правильное утро17 мин. 32 cек.17 июня 2024Сегодня хочу поговорить с вами о правильном утре. Я думаю, что нет людей, которые не слышали про книгу “Магия утра”, где автор рассказывает о том, как он полностью изменил свою жизнь, изменив свое утр…Подробнее
- 18. Как оставаться спокойной и эффективной, когда вокруг паника14 мин. 5 cек.17 июня 2024Теперь мне часто задают вопрос: "Женя, как я могу сейчас заниматься какими-то тренингами или упражнениями, когда в мире все на столько плохо, у меня тревожное состояние, мне ни до чего, я сейчас переж…Подробнее
- 17. Что такое женское изобилие16 мин. 34 cек.17 июня 2024Что такое женское изобилие? Я хочу пояснить, потому что это именно та концепция жизни, которая меня вдохновляет, к чему иду я и хочу, чтобы вы шли со мной. Многие думают, что изобилие – это про деньги…Подробнее
- 16. Чем заниматься в жизни?18 мин. 36 cек.17 июня 2024Как выбрать, чем заниматься в жизни? Какое направление выбрать для обучения и развития? ⠀ Особенно часто возникает такой вопрос у людей, у которых множество различных интересов, хобби, за плечами бо…Подробнее
- 15. Почему многие не любят планирование?9 мин. 42 cек.17 июня 2024Большинство людей уверены, что планирование – это: «Что вижу, то и пою» – якобы нужно написать список дел, которые пришли в голову, и начать их выполнять. Конечно, в таком ключе планирование будет з…Подробнее
- 14. Влияние эмоций на нашу эффективность13 мин. 38 cек.17 июня 2024Замечали, что если вы находитесь в хорошем, ровном состоянии, то можете выполнять очень быстро любые запланированные дела? Если вы умеете удерживать это базовое состояние, то будете эффективны и успев…Подробнее
- 13. 3 способа изменить жизнь15 мин. 57 cек.17 июня 2024Если все надоело, если хочется освежить жизнь, внести в нее новизну, начать с чистого листа, освободиться, наконец, от мучающих проблем и сомнений, развернуть жизнь на 180 градусов – вот вам 3 способа…Подробнее
- 12. Почему у замученной женщины не может быть крутых результатов18 мин. 22 cек.17 июня 2024Часто, когда мы хотим прийти к какой-то успешности и эффективности, мы начинаем писать очень большие планы, списки, быстро что-то делать, быстро проставлять галочки в ежедневнике.Но при этом становимс…Подробнее
- 11. Зачем женщине нужно работать14 мин. 47 cек.17 июня 2024Многие женщины не понимают, зачем им работать. Часто общество поддерживает женщину и говорит о том, что мама должна быть красивой, а папа должен зарабатывать деньги и, мол, у женщины и так много всяки…Подробнее
- 10. Что делать, если самодисциплина не работает22 мин. 13 cек.17 июня 2024Вы знаете, что каждому нужна самодисциплина, что нужно развивать силу воли, силу своей концентрации и целеустремленность, уметь договариваться с собой и четко выполнять поставленные задачи.Но часто в …Подробнее
- 9. Почему не работает принцип "Просто бери и делай!"22 мин. 1 cек.17 июня 2024Какой самый частый рецепт успешного успеха, транслируемый гуру? Просто бери и делай! Хм, если бы все могли следовать этому рецепту, как механические роботы, не думаю, что получились бы хорошие резуль…Подробнее
- 8. Как управлять своими желаниями25 мин. 00 cек.17 июня 2024Как много девушек думают, что они никак не могут заниматься своими ХОЧУ, потому что у них слишком много надо. Времени и сил на всякие отвлечения и глупости, типа, нет. Но это большая ошибка! Ведь вып…Подробнее
- 7. Предательство Себя20 мин. 50 cек.17 июня 2024Сегодня мы обсудим такую тему, как "изменять самой себе, предавать себя". Многие думают, что это не про них и это чуждое какое-то понятие, оно кажется странным и непонятным и неприменимым к себе. Но к…Подробнее
- 6. Начало бизнеса с нуля14 мин. 1 cек.17 июня 2024Сегодня я хотела бы обсудить с вами начало бизнеса с нуля: как это можно сделать, особенно без первоначального капитала, какие для этого нужны условия, может ли это сделать каждый или не каждый?Почему…Подробнее
- 5. Как быстро улучшить отношения с мужчиной10 мин. 18 cек.17 июня 2024Мы говорим сегодня о длительных отношениях, когда женщина замужем или в гражданском браке – отношения уже долгие, романтика исчезла, и стали видны очевидные недостатки. А может, через годы отношений п…Подробнее
- 4. Память, рассеянность, уровень внимательности17 мин. 25 cек.17 июня 2024Сегодня хочу поговорить о нашей памяти, рассеянности и уровне нашей внимательности. Очень часто я получаю жалобы от моих подписчиц и клиентов на тему: “Я стала абсолютно рассеянная, забываю слова, за…Подробнее
- 3. Почему люди отрицают материальные ценности?14 мин. 46 cек.17 июня 2024Я часто говорю о достижении материальных целей: повышении дохода, покупках, улучшении фигуры и уровня порядка в доме, об успехе, богатстве. Но знаю, что многие с презрением относятся к этим вещам: «Эт…Подробнее
- 2. Три надежных способа убить самооценку ребенка18 мин. 36 cек.17 июня 2024Почему именно об этом я решила с вами сегодня поговорить? Эта тема имеет двойную пользу: 1. Когда я буду рассказывать об этих способах, вы поймете, поступали ли с вами так в детстве. Если да, то ваш…Подробнее
- 1. Планирование в ЛидерТаск10 мин. 43 cек.17 июня 2024С началом санкций я столкнулась со сбоем множества приложений и программ для планирования. Их стало невозможно оплатить! И хотя через пару недель способы оплаты «в обход» появились, я все равно была…Подробнее
Авторизация