Подкаст Хорошие отношения
Автор: Радмила Хакова, Саша Колькина
Название: Хорошие отношения
Жанр: самосовершенствование, отношения с клиентами, психотерапия, романтические отношения, любовь и отношения, ментальное здоровье
Язык: Русский
Возрастное ограничение: 12
Доступно: 50 выпусков
Последнее обновление:
Добавлен:
Добавленo:Рейтинг: Будь первым, кто оценит книгу
Cписок подкастов
- 50. Как всем понравиться?46 мин. 50 cек.17 июня 2024Сколько стоит всем понравиться? Почему нам важно быть приятными, удобными, красивыми? И какая на самом деле у этой привычки цена. Делимся нашими и вашими историями!И обсуждаем мотивацию «быть лучше вс…Подробнее
- 49. Снимаешь или своя?55 мин. 6 cек.17 июня 2024В этом эпизоде говорим про дом как место, где мы живем — временно или постоянно. Разбираемся в том, как люди принимают решение вписываться в ипотеку или снимать квартиру всю жизнь. Обсуждаем, почему п…Подробнее
- 48. Почему мы следим за теми, кто нас бесит?58 мин. 29 cек.17 июня 2024Хейтвотчинг: почему мы не отписываемся от тех, кто бесит? Что движет нами: зависть, любопытство, другое? Здоровый ли это интерес?И зачем (некоторые) люди в соц. сетях притворяются теми, кем не являютс…Подробнее
- 47. Где взять друзей?56 мин. 31 cек.17 июня 2024Дружба это рациональная или иррациональная связь? Можно ли завести друзей — или друзьями можно только стать? И в чём разница? Спорим — и стараемся остаться подругами!Радмила:— о том, что в новых отнош…Подробнее
- 46. Пилот. Кто мы такие — и зачем нам говорить об отношениях?47 мин. 16 cек.17 июня 2024Привет! Это выпуск-планёрка (придумываем темы выпусков) и выпуск-знакомство (рассказываем известное и неизвестное о себе).Если вы хорошо нас знаете, можно пропустить вторую часть (но может оказаться, …Подробнее
- 45. Как жить везде как дома? Где теперь дом?50 мин. 21 cек.17 июня 2024И что вообще такое «дом» сегодня? По данным Forbes, в 2022 году России покинули около 1 млн. человек.Дом — это место, где родился и вырос? Или которое выбрал? Это квартира родителей, откуда детские во…Подробнее
- 44. Лёгкие деньги и сложные установки — как создавать хорошие отношения с деньгами71 мин. 14 cек.17 июня 2024Обсуждаем деньги и отношение к ним: предрассудки, доставшиеся нам в наследство стереотипы, перемены в отношениях с деньгами.Как полегче к деньгам относиться?Саша — о том, как «создаёт» деньги, как зан…Подробнее
- 43. Как доверять себе и другим?54 мин. 49 cек.17 июня 2024Какова цена доверия и почему его так сложно (невозможно?) восстановить после утраты? Способность доверять — встроенная или можно научиться? Когда и почему мы выбирали доверять и всегда ли этот выбор …Подробнее
- 42. Почему чужое мнение нас касается и мешает жить — что с этим делать?63 мин. 2 cек.17 июня 2024Обсуждаем чужие мнения, выданные без запроса — и варианты сопротивления/принятия/игнора. И что было бы, если бы все были согласны друг с другом всегда (тоска и утопия).Радмила рассказывает как выбрать…Подробнее
- 41. Беременность в неспокойное время47 мин. 1 cек.17 июня 2024Как понять, что готова и хочешь ребенка? Какую роль в этом играет партнёр? Как не выпасть из жизни на это время (или выпасть и не волноваться)? Какие у беременности есть бенефиты? Как решиться на бере…Подробнее
- 40. Выговорились: как сложно бывает чувствовать много48 мин. 5 cек.17 июня 2024Это выпуск о сложных чувствах и о том, что помогает нам их проживать. Радмила — о том, как плачет в душе, как впервые позволила себе горевание год назад, как сделала страх своим другом (в проявленност…Подробнее
- 39. Как заботиться о себе?49 мин. 17 cек.17 июня 2024Для тех, кто тоже забывает как это — Саша, Радмила, слушательницы и психолог Вера Якупова вспоминают как заботиться о себе. Радмила — о недовольстве собой как красном флажке, о дефиците внимательности…Подробнее
- 38. Как проявляться в блоге легче? Отвечаем на ваши вопросы!45 мин. 1 cек.17 июня 2024Почему мы ведём блоги — для себя или ради лайков? Что делать, если трудно набирать аудиторию и не чувствуешь отдачи? Как быть, когда хочешь показать себя, а получается кто-то другой? И как придти к по…Подробнее
- 37. «Так одна и останешься», — говорили они. Не смешно ли сегодня женщину этим пугать?39 мин. 1 cек.17 июня 2024Одиночество — это свобода? Бывает ли одиночество вдвоём? А среди людей?Вас одиночество пугает или вдохновляет? Радмила — о том, что нуждается в месяце одиночества каждый год (спойлер: чтобы писать кни…Подробнее
- 36. Завидуйте наздоровье!39 мин. 36 cек.17 июня 2024Что такое зависть и как она работает? Когда мы завидуем — когда можем повторить чей-то успех или когда не можем? Что делать с завистью и как конвертировать её во что-то полезное?Кому завидуем мы и ком…Подробнее
- 35. Это не реклама: как блогерам стыдно за деньги. Обсуждаем рекламу у блогеров35 мин. 15 cек.17 июня 2024Почему нас злит реклама у блогеров? Почему мы думаем, что рекламой другие нас хотят обмануть? Как зарабатывать в блоге на рекламе и оставаться порядочным человеком? Почему это вообще стало стыдно — за…Подробнее
- 34. Твой первый раз52 мин. 21 cек.17 июня 2024Говорим о переходном возрасте, первых отношениях и первом цикле:— как ощущается любовь и что такое первые отношения?— как мы получали информацию о первом цикле и где её брать теперь?— как меняется наш…Подробнее
- 33. Как навести порядок в своей жизни?50 мин. 16 cек.17 июня 2024Как упорядочить свою жизнь? Обсудили список инструментов, которые нам помогают. Вот главные: 1. Ревизия — понять, что у нас вообще есть: какие ресурсы, излишки, дефициты (в каждой сфере). 2. Учителя —…Подробнее
- 32. Вот вам ответственность — держите!45 мин. 34 cек.17 июня 2024Давит ли на вас ответственность? Бесят ли безответственные люди?Сколько ответственности (и как долго) можно нести одной/одному? Важно ли (и как) делить ответственность? Ищем ответы на эти и другие воп…Подробнее
- 31. Как относиться к себе в прошлом?44 мин. 34 cек.17 июня 2024Мы в прошлом — это же тоже мы? Что делать, если прошлая версия себя нам не очень нравится? Нужно ли извиняться за прошлые поступки и слова? Каяться?Началось с того, что Саша открыла Вконтакте, провали…Подробнее
- 30. Как мотивировать себя и других?29 мин. 16 cек.17 июня 2024Что вдохновляет нас и как вдохновляем мы (перебрали инструменты — если не назвали ваш, пожалуйста, добавьте в комментариях).Ещё обсудили:— как мотивироваться на длинной дистанции (семья, дети, недвижи…Подробнее
- 29. Что такое женственность? Они сказали: будь леди!41 мин. 13 cек.17 июня 2024Женственность — что это вообще такое? Это нам надо или не очень? Это врождённое или можно освоить?Нужно ли определять градус своей женственности навсегда?Пытаемся определиться какими быть — теми, кто …Подробнее
- 28. Измены: как с этим жить?56 мин. 6 cек.17 июня 2024В этом выпуске обсудили:— что считать изменой,— можно ли прощать,— нужно ли сообщать об измене, если она случилось («сбросить груз с души»... на другого?),— право на «лево» и на секреты,— монополию на…Подробнее
- 27. Что такое эмоциональная забота о себе?28 мин. 38 cек.17 июня 2024В этом выпуске мы перечисляем инструменты, которые помогают нам чувствовать себя лучше и относиться к себе с заботой. Радмила — про разрешение себе сложных эмоций («у меня не получилось») и как сообща…Подробнее
- 26. Новый год: как начать год без гонки?46 мин. 28 cек.17 июня 2024К концу года мы очень устали, но нам не надоело. В последнем выпуске 2023 поговорили об идее исследовать жизнь как место, а не достигать, покорять и добиваться.Берём ли мы себе дела по силам? И что …Подробнее
- 25. Каникулы: ожидание и реальность43 мин. 6 cек.17 июня 2024В этом эпизоде мы говорим про завышенные ожидания от отдыха в каникулы (и не только). Радмила рассказывает о путешествии с ребенком, о татарском гостеприимстве и о том, почему создавать отдых — это то…Подробнее
- 24. Язык любви: как мы любим и как хотим, чтобы любили нас50 мин. 3 cек.17 июня 2024В этом выпуске мы говорим про разные проявления любви в отношениях — не только романтических, но и в дружеских, рабочих, партнерских и т.д. Почему кто-то выражает любовь через прикосновения, а кто-то …Подробнее
- 23. Первое свидание: можно и нельзя41 мин. 49 cек.17 июня 2024Сегодня говорим про первые свидания — куда идти, что ожидать от партнера и на какие «красные» и «зеленые» флаги обратить внимание при первой встрече. И, конечно, рассказываем истории (смешные и не о…Подробнее
- 22. Жди меня: поиск родных48 мин. 26 cек.17 июня 2024В этом выпуске мы рассказываем о том, почему важно узнавать своих родных и находить ответы на вопросы из прошлого самостоятельно. А еще делимся историями из нашей жизни про встречу с близкими родствен…Подробнее
- 21. Как и зачем сохранять воспоминания47 мин. 46 cек.17 июня 2024Что вы помните о вашем детстве? Благодаря кому? Кто это записал / сохранил / рассказал вам? Сохраняете ли вы воспоминания для ваших детей?В этом выпуске говорим о том, как и зачем хранить воспоминания…Подробнее
- 20. Как поддерживать хорошие отношения в паре и расти вместе43 мин. 41 cек.17 июня 2024В этом выпуске говорим о том, как укреплять хорошие отношения в семье / союзе. Зачем сегодня вообще жениться, и что меняется после вступления в брак? Как найти баланс между ролями, собственными целями…Подробнее
- 19. Как строить отношения на расстоянии?46 мин. 4 cек.17 июня 2024Этот выпуск мы записали на расстоянии более восьми тысяч километров друг от друга — Саша сейчас на учебе в Ванкувере, а Радмила в Казани. Поэтому говорим мы про то, как стоить отношения на расстоянии …Подробнее
- 18. Как мы? Как вы? Эпизод-чекап50 мин. 21 cек.17 июня 2024В этом эпизоде мы рассказываем о том, как у нас дела, — что в последнее время нас тронуло, порадовало или побеспокоило. Говорим честно обо всем — о туманных планах на будущее, непройденных курсах и о…Подробнее
- 17. Как проживать кризис53 мин. 51 cек.17 июня 2024В этом выпуске разбираемся со стратегиями проживания кризиса — какие для нас работают, а какие нет и почему. Всегда ли кризис — это то, что двигает нас вперед? Сколько «скачков роста» нам предстоит пе…Подробнее
- 16. Хорошие отношения с телом: как их создавать?53 мин. 5 cек.17 июня 2024Кажется, какими бы ни были наши тела сегодня, мы можем их или принять — или изменить. Но большинство людей не делает ни того, ни другого — и живёт в плохих отношениях со своим телом, испытывая постоян…Подробнее
- 15. Манипуляции и свобода, ревность и доверие, осуждение и лёгкость. Говорим о дружбе: что в ней работает, а что нет?58 мин. 1 cек.17 июня 2024Можно ли дружбу создавать или она сама случится? И если можно, то как, какими действиями? И что это вообще за отношения такие?Попробовали разобраться и обсудили:— в чём выражается дружба во взрослой ж…Подробнее
- 14. План не работает? Нужен новый план! Новые горизонты планирования41 мин. 1 cек.17 июня 2024План не сработал! Как быть? Выпуск о том, как реалии взрослой жизни меняют (ломают, крушат) наши крепкие и хрупкие планы и как (применяя время и гибкость) сохранять устойчивость в условиях постоянных …Подробнее
- 13. Я красивая, ты красивая, мы любые46 мин. 1 cек.17 июня 2024Ты считаешь себя красивой? Красивая — это какая?Столько времени и сил вы тратите (мы тратим) на то, чтобы понравиться себе в зеркале (и себе ли)? В этом выпуске обсуждаем внешность, отношения с ней и …Подробнее
- 12. Хорошие рабочие отношения: как быть партнёром?60 мин. 1 cек.17 июня 2024В этом выпуске говорим про партнёрство и сотрудничество, и как сделать рабочие отношения лучше (разбираем на практике). Радмила — о самом коротком собеседование в жизни, о «каканомике» и профессионала…Подробнее
- 11. Вас будущее пугает или вдохновляет?51 мин. 39 cек.17 июня 2024Может ли страх будущего заблокировать настоящее? Может ли намерение или мечта качественно изменить ваше «сегодня»? Ищем опоры в личных навыках и опыте человечества.Саша: об уверенности в будущей себе,…Подробнее
- 10. Как подготовиться к расставанию?49 мин. 53 cек.17 июня 2024Никто не планирует расставание, когда сходится. Но мало кто живёт с одним и тем же человеком всю жизнь (и даже весь год). Поговорим о расставаниях рационально — как о части отношений.Что изменится в в…Подробнее
- 9. Как узнать себя лучше?53 мин. 51 cек.17 июня 2024Как узнать себя лучше? Чем полезно знать себя и что для этого делать? Радмила — о том, как одиночество помогает ей лучше себя слышать, и как много она узнала о себе после беременности и рождения ребё…Подробнее
- 8. Как справиться с критикой?35 мин. 21 cек.17 июня 2024В этом эпизоде мы говорим об отношениях с критикой:— почему мы критикуем других?— как реагируем, когда критикуют нас?И размышляем на вечные темы:— почему так несправедливо самая грубая критика достаёт…Подробнее
- 7. Как хвалить себя чаще?49 мин. 25 cек.17 июня 2024Эпизод о том, почему хвалить себя так сложно и почему мы воспринимаем похвалу от других лучше, чем свою собственную. Обсудили инструменты, которые помогают хвалить себя чаще, послушали рекомендации от…Подробнее
- 6. Где заканчиваются хорошие отношения и начинаются личные границы?44 мин. 21 cек.17 июня 2024Можно ли отстоять свои личные границы и сохранить при этом хорошие отношения? Где проходят личные границы, что они вообще такое?Обсудили инструкцию по взаимодействию с собой (как создать и выдать дру…Подробнее
- 5. Выгорание: как гореть, чтобы не сгорать46 мин. 25 cек.17 июня 2024Что такое выгорание? Какие симптомы указывают нам на то, что пора взять паузу? Как себе помочь, если обнаружил себя в тотальном минусе? В новом эпизоде ищем ответы на эти и другие вопросы про выгорани…Подробнее
- 4. Где взять вдохновение40 мин. 25 cек.17 июня 2024В этом эпизоде мы говорим о том, что такое вдохновение и где его искать. Перечисляем свои и ваши источники вдохновения (разбирайте и вдохновляйтесь)! Выпуск поддержали:Cервис для знакомств «Мамба». Сс…Подробнее
- 3. Традиции в отношениях и в семье — опыт поколений44 мин. 38 cек.17 июня 2024В этом эпизоде говорим про традиции — что это такое и как их создавать. Рассказываем про ритуалы в наших семьях и рассуждаем о том, почему простые вещи, например, чай с молоком на ночь или блинчики по…Подробнее
- 2. Что давит на нас и как это вынести?48 мин. 16 cек.17 июня 2024Под давлением: поговорим о том, что давит на нас (время, чужие ожидания, новости, система, алгоритмы, другое) и как это всё выдержать. Где главный источник давления и часто ли единственный, кто стоит …Подробнее
- 1. Как выражать злость?52 мин. 13 cек.17 июня 2024«Злость под запретом», «злость это топливо», «злиться могу только при муже» — обсуждаем эти и другие идеи о сложном чувстве.Слушаем ваши и наши истории о злости. Спасибо, что делитесь с нами личным в …Подробнее
Авторизация