Подкаст Никакого правильно

Автор: Ксения Красильникова Студия «Либо/Либо» Студия «Либо/Либо» Мария Карнович-Валуа

Название: Никакого правильно

Жанр: о психологии популярно, состояния и явления психики, психотерапия, одиночество, психологическая помощь, прикладная психология, страх, фобии, эмоции, стресс-менеджмент, взаимоотношения в семье, мужская психология, гендерная психология, женская психология, социальная адаптация, патопсихология, любовь и отношения

Язык: Русский

Возрастное ограничение: 18

Доступно: 50 выпусков

Последнее обновление: 17.06.2024

Добавлен: 17.06.2024

Добавленo:17.06.2024Рейтинг: Будь первым, кто оценит книгу

Cписок подкастов

50. Лучшие номера четвертого сезона. Вспоминаем смешное и уходим в отпуск. Маша, Ксукса и последний эпизод
38 мин. 46 cек.17 июня 20240
Это «эпизод со взглядом в прошлое». Здесь херр Ницше, новая германская медицина, лежащая поперек порога Ксукса, не идущая по миру Маша, много кто еще! Главное — косуля!Ждите нас в новом сезоне — и пож…
Подробнее
49. Секретный эпизод для именинницы российского подкастинга. Маша и все-все
23 мин. 19 cек.17 июня 20240
Этот (не побоимся таких слов) ВЫПУСК мы, команда « Никакого правильно», записали без Ксуксы, зато только про неё! Потому что не смогли придумать лучшего подарка на день рождения, чем подкастичек, в к…
Подробнее
48. Так тоже можно, или whatever works for you
37 мин. 9 cек.17 июня 20240
В третьем эпизоде подкаста Маша, Даша и Ксукса говорят о тех женщинах, для которых делают проект «Бережно к себе». Что за феномен интенсивного материнства? Есть ли шанс ни разу не уронить телефон на г…
Подробнее
47. Итоги года
43 мин. 1 cек.17 июня 20240
Четвертый эпизод «Бережно к себе» выходит за неделю до Нового года — и Маша, Даша и Ксукса подводят итоги! Что за проект мы задумали? Как вышло, что он начался с рокового совпадения? Что нас всех ждет…
Подробнее
46. Все круги АД: побочки, синдром отмены и другие разговорчики об антидепрессантах
43 мин. 2 cек.17 июня 20240
В этом эпизоде подкаста Даша, Маша и Ксукса храбро забрались на табуретку разговоров о самом страшном и непонятном аспекте лечения послеродовых расстройств: антидепрессантах. Кто такой психиатр и как …
Подробнее
45. Трейлер
1 мин. 31 cек.17 июня 20240
Привет, это трейлер подкаста «Бережно к себе» о ментальном здоровье матерей. Даша Уткина, Ксения Красильникова и Маша Карнович-Валуа делают проект #бережноксебе и обсуждают, как можно выжить в этом ми…
Подробнее
44. Пилот. Кто мы такие
18 мин. 26 cек.17 июня 20240
Это нулевой — короткий — выпуск подкаста «Бережно к себе» о ментальном здоровье матерей. Даша Уткина, Ксения Красильникова и Маша Карнович-Валуа рассказывают о себе и играют в буллшит бинго. Мы исполь…
Подробнее
43. Кем мы видим себя через пять лет
38 мин. 14 cек.17 июня 20240
Это первый полноценный выпуск подкаста «Бережно к себе» о ментальном здоровье матерей. Даша Уткина, Ксения Красильникова и Маша Карнович-Валуа рассказывают о том, как появился и что представляет собой…
Подробнее
42. Трансформация и магнитики: как нас меняют материнство, принятие себя и депрессия
42 мин. 39 cек.17 июня 20240
Это первый эпизод в 2020 году и второй, для которого мы заранее придумали структуру. Но внутри нашей структуры, конечно же, хаос. Рассказываем (как всегда — смешно и грустно) о том, как мы провели пра…
Подробнее
41. Тело после родов: килограммы, депрессия и добеременные джинсы
38 мин. 10 cек.17 июня 20240
В этот раз мы особенно весело делились наболевшим (а также навыздоровевшим ;)) Тело после родов — какое оно? Каким оно «должно» быть? Нужно ли возвращаться в ту самую «форму»? А что будет потом? Все и…
Подробнее
40. Наши несовершенства: сложности проекта, состояние ауч и это вечное неидеальное материнство
40 мин. 44 cек.17 июня 20240
Этот новый эпизод — о том, как нам было очень грустно, но мы все равно хохотали (не знаем, как так получается)). В этом выпуске наконец рассказываем, почему вовремя не открыли набор в онлайн-группы по…
Подробнее
39. Всё не навсегда: вздыхаем, планируем побег и испытываем чувства к своим чувствам
42 мин. 15 cек.17 июня 20240
Этот эпизод записан при участии трех носков, одной коробки для обуви и трех кудрявых эгоисток. Тема выпуска — партнерские и семейные отношения в карантинной реальности. Обсуждения, как обычно, горячи:…
Подробнее
38. Секс-2: окситоцин, супружеский долг и будет ли как раньше
48 мин. 14 cек.17 июня 20240
Снова соскребаем налет таинственности с темы секса! Обсуждаем культурное табу на сексуальность в материнстве, рожки да ножки, а также действительно ли после родов сексуальная жизнь изменится до неузна…
Подробнее
37. Нет никакого «правильно»: родители, дети, книжки и отношения
37 мин. 57 cек.17 июня 20240
В этом эпизоде мы решили обсудить детско-родительские отношения, в частности, совместное чтение. Уверены, что это не только классный момент для того самого «качественного времени» вместе, но и идеальн…
Подробнее
36. Необязательно это любить, чтобы с этим справляться: как выжить самим и растить детей в полной неопределенности
38 мин. 47 cек.17 июня 20240
В этом эпизоде мы смотрим в глаза своим страхам. Исследуем, как на нас и наше ментальное здоровье повлияли детские установки, а еще то, как быть с тем, что мир такой многогранный, сложный и часто неож…
Подробнее
35. Фрустрация по всем фронтам: что делать с пандемией и депрессией и как принять неизбежное
40 мин. 34 cек.17 июня 20240
В новом эпизоде Маша, Даша и Ксукса говорят о том, что многие сейчас остаются без жизненных опор — и как опыт депрессии вдруг становится настоящей привилегией. Те же, кто с ментальными трудностями ран…
Подробнее
34. Провалы, улики, исследования: то ли стратегическая сессия, то ли групповая терапия
36 мин. 35 cек.17 июня 20240
Как развивается проект «Бережно к себе»? Чахнем ли мы над златом? (спойлер: нет) Почему мы готовы продолжать работать, не зарабатывая? Где мы обжигались? И почему многие обжигаются о нас? Почему …
Подробнее
33. Тропинки на дорожки: внезапные новости, непредвиденные разочарования и неожиданные симптомы
44 мин. 32 cек.17 июня 20240
Голосуйте за нас на сайте банка Точка: tochka.com/change-it/projects/777 В этом эпизоде Маша слегка грустит, Даша ищет удовольствие в труде, а Ксукса придумывает неудачные метафоры. Еще мы говорим о т…
Подробнее
32. Каждый имеет право сойти с ума: куда мы пропали, чего добились и почему никто не залетел
37 мин. 3 cек.17 июня 20240
Это первый эпизод второго сезона подкаста о ментальном здоровье матерей «Бережно к себе». В этот раз мы обсуждаем: как вышло, что матери в депрессии мало кому нужны, почему мы любим разнообразие и пра…
Подробнее
31. Сергей Иванович Окситоцин: материнский инстинкт, культ макушки и любовь как социальный конструкт
40 мин. 9 cек.17 июня 20240
В этом эпизоде Маша, Ксукса и Даша пытаются разобраться: есть все-таки материнский инстинкт или его нет? И если нет, то как быть с массивными гормональными изменениями после родов? А что происходит с …
Подробнее
30. «Не при мужчине». Соло-материнство, личный выбор и стратегии выживания
41 мин. 26 cек.17 июня 20240
Это эпизод о соло-материнстве — и он очень нравится нам самим. Во многом потому, что в нем есть ваши голоса и ваши истории — живые и настоящие (спасибо!) Обсуждаем: Что такое соло-материнство и может…
Подробнее
29. День рождения травмы. Как за год изменился разговор об «обычном женском самодурстве»
43 мин. 6 cек.17 июня 20240
В этом эпизоде говорим о том, что произошло год назад: так случилось, что в день старта нашего инстаграма @postpartum.ru в Москве произошла трагедия: мама двоих детей Людмила Соколова проиграла в схва…
Подробнее
28. Нормальная реакция на ненормальные обстоятельства: непростой эпизод о травме в родах и ПТСР
43 мин. 28 cек.17 июня 20240
Важно. Этот эпизод может быть трудно слушать, в нем есть триггерные темы. Берегите себя <3 С нами в этом эпизоде четвертая кудрявая героиня ментального здоровья матерей Вера Якупова — кандидат психоло…
Подробнее
27. Скука — это потеря смысла: день сурка, вынужденная випассана и полный хаос
39 мин. 14 cек.17 июня 20240
Самый нескучный эпизод про скуку, где мы говорим о цикле и его влиянии на нашу продуктивность, рутине в материнстве и моментах контакта с собой, но все равно скатываемся в обсуждение секса :) Правда, …
Подробнее
26. «Все переживают коллективную травму». Ищем опоры в новой реальности. Маша, Ксукса и поддержка
35 мин. 13 cек.17 июня 20240
Это спецвыпуск, в нем мы пытаемся поддержать вас и себя самих. Здесь есть техники самоуспокоения, работы с тревогой и признание сложных чувств. А еще разговор о бессилии — и о том, что с ним можно сде…
Подробнее
25. «Тебя достаточно». Говорим с внутренними критиками, железными крынками и хрустальными вазами
31 мин. 1 cек.17 июня 20240
В этом эпизоде Даша, Маша и Ксукса выводят своих внутренних критиков на прогулку. Плохая мать, плохая жена, плохая подруга, плохой профессионал. Слишком добрая, слишком злая, слишком тревожная, слишко…
Подробнее
24. Мамочки! Почему мы не используем ярлыки вроде «родила сама», «кесарята» и «клуши»
41 мин. 36 cек.17 июня 20240
Смешной эпизод, где мы разносим в пух и прах привычные языковые формулы, которые могут казаться безобидными, но в реальности обезличивают женщин и выражают снисхождение. Почему мы считаем, что слово …
Подробнее
23. Ой! Что это такое? Внезапный, внеочередной, удивительный выпуск
25 мин. 34 cек.17 июня 20240
Эпизод, в котором самое настоящее многоголосие — и много, очень много любви. Эпизод, который выходит при поддержке женской дружбы. Эпизод о том, как сильно проект «Бережно к себе» любит фей и столовое…
Подробнее
22. «Во всем виновата мать»: котлеты, чувство вины и хрустящая социальная прослойка
43 мин. 3 cек.17 июня 20240
Выпуск, в котором Маша спрашивает за котлеты, Ксукса снова поясняет за патриархат, а в Даше просыпается внутренний ботаник. Бонус: как выглядит язык гуся? Смотрите в нашем инстаграме! А еще: червивые…
Подробнее
21. Маску — на себя. Можно ли сохранить ментальное здоровье, когда мир ковиднулся
40 мин. 29 cек.17 июня 20240
Неповторимый депрессивный стендап — в этот раз о коронавирусе, пандемии и приключениях нашей психики в 2020 году. Как не бояться, когда вокруг вирус (и почему бояться — нормально?) На сколько в 2020 …
Подробнее
20. «Путь к материнству оказался противоположностью тому, что я ожидала». Активизм, феминизм и дайте две
42 мин. 5 cек.17 июня 20240
Это тот редкий случай, когда в нашем подкасте есть четвертая участница — и сегодня это Ксуксина сестра-близнец Настя Красильникова, фем-активистка, журналистка и блогерка. Слушать особенно задорно, по…
Подробнее
19. Чего?! Как мы расстраивались, веселились и удивлялись в 2020 году
42 мин. 19 cек.17 июня 20240
Это эпизод в жанре «стратегическая сессия», которые время от времени у нас случаются — время подводить итоги этого сложного года уже наступило. Выпуск дурной, смешной и местами неожиданный. В общем, к…
Подробнее
18. Финал сезона. Живые женщины, черная икра и запись подводки
44 мин. 58 cек.17 июня 20240
Этот эпизод — новогодняя елка «Бережно к себе» и первая камерная открытая запись вместе с 30 слушательницами нашего подкаста. Здесь откровенные вопросы, фривольные откровения, серьезные признания и на…
Подробнее
17. А если депрессии нет? Бетонная плита, грудное вскармливание и младенцы в баре
37 мин. 30 cек.17 июня 20240
Говорим о том, какие сложности возникают в материнстве (в том числе после родов), даже если с ментальным здоровьем все в порядке родственники обещали помогать, но нет принятие и валидация переживаний…
Подробнее
16. Чайлдфри-2. Родительский парадокс, горящий велосипед и зачем мы рожали
31 мин. 37 cек.17 июня 20240
Это второй эпизод о чайлдфри, где мы выясняем, что мы _живые_ и обсуждаем: социальный портрет женщины-чайлдфри (расчехляем исследования) дети как залог будущей пенсии что такое burden of proof в конт…
Подробнее
15. Как в ДНК, так и в жизни. Анализируем отцов и отцовство. Ксукса, Маша и пресловутая вовлеченность
43 мин. 35 cек.17 июня 20240
Веселый и грустный эпизод, в котором мы заныриваем в разные (очень разные) истории и исследования про отцов. Попутно выясняем, где у блокнота плечи, почему наука только недавно открыла страницу отцовс…
Подробнее
14. Коллективный внутренний ребенок. Дистанция от тяжелого опыта, кузнечик в траве и витальность
35 мин. 15 cек.17 июня 20240
В этом эпизоде мы говорим о своем детстве, о том, как строим отношения со своими внутренними детьми, и о том, как этот опыт отражается на нашем ментальном здоровье. А еще: почему идея о внутреннем ре…
Подробнее
13. «Только что плясали на вечеринке — а теперь младенец и молоко». Как поддержать женщину после родов
39 мин. 54 cек.17 июня 20240
В этом эпизоде мы говорим и думаем о том, как упростить жизнь женщине, которая недавно родила ребенка. Обсуждаем: как привозить еду и уходить что самое классное (и самое трудное) было в смысле поддер…
Подробнее
12. «Родила и попала в окружение». Недоверие матерям, нарушение границ и почему всем до нас есть дело
36 мин. 13 cек.17 июня 20240
В этом эпизоде мы говорим об окружении женщины с детьми и о том, как окружение влияет на наше ментальное здоровье. Тут и воспитатели, и родственники, и врачи, и прохожие, и друзья, и партнеры. Обсужда…
Подробнее
11. «Неправильная мать — это тоже стигма». Большой разговор с психиатром
36 мин. 3 cек.17 июня 20240
Эпизод, в котором мы выступаем в непривычном жанре интервью — но какого интервью! С нами поговорил Виктор Лебедев, врач-психиатр и научный журналист. Оказывается, психиатры не пьют кровь людей и даже …
Подробнее
10. «Все время живешь в лимбо». Особое родительство, инклюзия и ненасильственное общение (1)
38 мин. 21 cек.17 июня 20240
Эпизод, в котором мы катаемся не только на своих привилегиях, но и на своей толерантности, обсуждая то, о чем обычно говорить «неудобно» и «неуместно» — особое родительство. Это первый из двух эпизодо…
Подробнее
9. Материнские guilty pleasures. Идея расплаты за хорошее, мерзкие котлетки и состояние «просто быть»
35 мин. 14 cек.17 июня 20240
Максимально несерьезный эпизод о том, какие у нас (и, возможно, у других женщин с детьми) «стыдные» удовольствия. Тут очень много тепла и смеха! И вот о чем мы говорим: что такое стыдные удовольствия…
Подробнее
8. «Окей, бумер». Обсуждаем отношение к родительству у разных поколений. Маша, Ксукса и Кирилл Сычев
49 мин. 12 cек.17 июня 20240
Осторожно, очень смешно!! Это пятый эпизод подкаста «Никакого правильно», и он о теории поколений и различиях (если они есть) в отношении к родительству у зумеров и миллениалов. Наш собеседник — продю…
Подробнее
7. Цунами феминизма, распродажа ПТСР и разговоры пацанок. Эпизод о сестринстве
39 мин. 48 cек.17 июня 20240
Выпуск, где мы разбираемся в том, что такое сестринство (систерхуд) и как оно пришло в наши жизни. Обсуждаем: двигается ли мужская повестка в сторону женской как мы отколупываем от себя устаревшие п…
Подробнее
6. Пельменный торт, антидепрессанты из земли и суп из глазированных сырков. Эпизод о домашних обязанностях
33 мин. 32 cек.17 июня 20240
Выпуск, где мы наконец напрыгнули на тему быта и его влияния на ментальное здоровье матерей. Обсуждаем: исследования о невидимом труде и его пересчете на «живые деньги» уроки труда в нашем детстве ра…
Подробнее
5. Депрессивный стендап о ментальном здоровье матерей едет (кукухой) в такси. Спецвыпуск
18 мин. 47 cек.17 июня 20240
Это внезапный спецвыпуск, который мы записали для дружественного подкаста «Тариф: поболтать» Он нечеловечески крут, потому что совсем коротенький и позволяет полностью погрузиться в вайб подкаста «Б…
Подробнее
4. «Не для тебя моя яйцеклетка цвела!» Менопауза — дорожка к смерти, новый виток жизни и благодарность возрасту
40 мин. 50 cек.17 июня 20240
Это эпизод подкаста, в котором мы говорим о менопаузе и ментальном здоровье женщин в «зрелом возрасте». Рассуждаем о том, как устроен этот период, какие мифы и стереотипы вокруг него существуют в обще…
Подробнее
3. Никакого правильно. Трейлер
0 мин. 53 cек.17 июня 20240
О том, кто мы такие, в одной минуте
Подробнее
2. «Мышцу брейкапа невозможно натренировать»: как мы расстаемся. Маша, Ксукса и Вера Полозкова
42 мин. 5 cек.17 июня 20240
Это подкаст «Никакого правильно», где мы говорим о ментальном здоровье, разных чувствах, родительстве и женских правах. Ведем подкаст мы — Маша Карнович-Валуа и Ксения Красильникова, а еще вы — наши с…
Подробнее
1. «Мы здесь ЭТИМ не занимаемся». Говорим о репродуктивных трудностях. Маша, Ксукса и Саша Ламм
41 мин. 5 cек.17 июня 20240
Это третий эпизод подкаста «Никакого правильно», и он о репродуктивных трудностях. С нами Саша Ламм, предпринимательница, блогер и женщина с репродуктивными трудностями, которая открыто о них говорит.…
Подробнее

Авторизация