Это официальный старт моего детища подкаста. Меня зовут Александра, и я рада сесть с вами в уютом, мягком месте и поговорить о том, что важно для каждой из нас.
поехали!!!
Связаться: zelunko@mail.ru
i…
Подробнее
10. Женская дружба. Существует ли она? Или это лишь социальное удобство? Разговор с Маргаритой Сизиковой
40 мин. 44 cек.17 июня 20240
Это мой первый эпизод, такой волнительный и бережно сделанный. О том, что очень важно для многих из нас, женщин.
Что такое женская дружба? и так ли она отличается от дружбы в принципе.
Диалог о близ…
Подробнее
9. Переутомление и многозадачность. Силы и вдохновление. Разговор с Марией Байчуриной в поисках внутреннего баланса.
43 мин. 47 cек.17 июня 20240
Порой мы честно себе признаемся, что устали. А можно ли нам уставать в мире полном динамики, изменений и роста. А если устала, с чего бы вдруг? как мир многозадачности и тысячи ролей на одного заводит…
Подробнее
8. Синдром самозванки. Что делать, когда страшно проявиться? Разговор с Екатериной Калининой
46 мин. 5 cек.17 июня 20240
Этот мир кричит нам: "Проявись или останешься ни с чем! Пора выходить из тени". А что если мне страшно? Что если я, действительно, стесняюсь и не уверена, а могу ли я, потяну ли? Достойна ли этого? Мы…
Подробнее
7. Бережный выпуск с Анной Балыш
50 мин. 29 cек.17 июня 20240
Холода уже атаковали наши улицы и щечки, мерзнут руки и совсем не хочется выходить из дома.
Наш выпуск о том, как согреть себя, окружив вниманием и бережным отношением к себе и нашим близким. Как раз…
Подробнее
6. Новогодний ажиотаж. Беседа с Инной Расторгуевой о том, как начать творить чудеса уже здесь и сейчас!
38 мин. 58 cек.17 июня 20240
Ёлка наряжена, салаты надо нарезать, успеть купить все подарки, навести красоту... А потом мы сядем за стол и свершится, чудо и новый этап жизни. Звучит красиво, но почему так много тревоги и ожидания…
Подробнее
5. Быть готовой к изменениям. Разговор с Екатериной Рычковой о том, как открыться новому, даже, когда все неизвестно и непонятно
38 мин. 49 cек.17 июня 20240
Катя, моя близкая подруга и в этой теплой беседе мы рассказываем про ее опыт "взять и изменить все", когда итак все непросто.
В выпуске мы делились какими-то особенно женскими ключам к укреплению себя…
Подробнее
4. Одинока или свободна? Изучаем с Светланой Тарасенко женское одиночество и желание быть в паре
47 мин. 12 cек.17 июня 20240
Как часто в жизни мы слышим вопросы "А когда замуж? А что живете и не расписались? А когда дети?", как же нам унять внутреннюю боль, услышав такие неэтичные выпады. Что вообще такое "насладиться одино…
Подробнее
3. О теле... Разговор с Оксаной Душичевой о том, как наладить отношения с телом и чувствовать каждый его импульс.
40 мин. 17 cек.17 июня 20240
"Полюби свое тело и и будешь счастлива!", - твердят нам из каждого профиля инстаграм, ок хорошо, я уже люблю его, прям очень люблю, только ничего не меняется...
В этом выпуске мы поговорили о том, ка…
Подробнее
2. Выпуск, на который можно опереться
55 мин. 3 cек.17 июня 20240
Знаете, когда бежишь, несешься, суетишься, решаешь миллионы вопросов и в один прекрасный момент сил больше нет, очень нужно остановиться, опереться и уже только после продолжать... или нет... А если п…
Подробнее
1. Как устоять, когда многое вокруг рушится? Разговор с Анной Михович о самоустойчивости и самосотрадании в период турбулентности.
51 мин. 13 cек.17 июня 20240
В этом выпуске мы стараемся понять и где-то обьяснить, что с нами происходит в мире, где в один день стало по-иному, незнакомо и ,порой, страшно. Анна в выпуске оставляет Вам много вопросов, отвечая н…