медицина и здоровье

кулинария

кулинарные рецепты

здоровое и правильное питание

здоровый образ жизни

Эта книга будет полезна всем: как и тем, кто любит готовить и следит за здоровым образом жизни, так и тем, для кого приготовление пищи – утомляющий процесс. 
Тут вы найдете рецепты, на приготовление которых, у вас в среднем, уйдет не более 25 минут. Блюда готовятся из доступных ингредиентов, что особенно важно.  Для вашего удобства все рецепты разделены по категориям: закуски, салаты, супы, вторые блюда, десерты и даже фастфуд, адаптированный под здоровое питание. 
Кроме этого, в сборнике вас ждут памятки, которые помогут:
•	Рассчитать вашу калорийность, 
•	Определиться с размером порций;
•	Узнать современные рекомендации по питанию;
•	И, конечно же, рекомендации, как перейти на сбалансированное, разнообразное питание. 
Желаю вам успешного внедрения новых пищевых привычек и вкусных кулинарных экспериментов на кухне! У вас все получится! 


публицистическая литература

журналы

медицинские журналы

публицистика

научно-практические журналы

диагностика и лечение

актуальные проблемы медицины

практическая медицина

современная медицина

медицинские исследования

Меню Здоровья. Вкусные ПП рецепты

Без серии

Екатерина Зажицкая