саморазвитие / личностный рост

зарубежная психология

практическая психология

работа над собой

борьба со стрессом

Психотерапевт Катлин Смит просто и доступно рассказывает о том, как и в чем проявляется тревожность и как влияет на нашу жизнь. Автор опирается на теорию Мюррея Боуэна и разъясняет ее основные положения на примерах из собственной практики, которые охватывают все сферы нашей жизни – от профессиональной до личной, в том числе и отношения с родителями. В каждой главе Катлин Смит дает практические рекомендации, позволяющие сформировать цельное и устойчивое «я» и избавиться от тревожности.
Издание будет интересно всем, кто интересуется психологией и саморазвитием.
На русском языке публикуется впервые.

сказки

красочные иллюстрации

семейное чтение

для самых маленьких

поучительные истории

сказки о животных

МИФ Саморазвитие

Управление тревогой. Системный подход к борьбе с беспокойством на работе и в отношениях

стресс

тревожность

антистресс