знания и навыки

учебная и научная литература

учебно-методические пособия

культура и просвещение

физкультура и спорт

В учебно-методическом пособии описаны основы техники классического и конькового лыжного хода, а также упражнения для их освоения. В работе приведены характеристики лыжного инвентаря и снаряжения, даны рекомендации по выбору и подготовке его к занятиям и соревнованиям. Рассмотрены средства повышения уровня работоспособности и тренированности. Изложены средства и методы воспитания физических качеств. Даны рекомендации по самоконтролю при самостоятельных занятиях, рассмотрены вопросы безопасности на тренировках, травматизма и первой помощи.
Учебно-методическое пособие адресовано студентам дневного отделения всех специальностей, а также преподавателям физического воспитания.

боевики, остросюжетная литература

криминальные боевики

современная русская литература

коррупция

приключенческие боевики

опасные приключения

Лыжный спорт для спортсменов-любителей

Без серии

Роман Александрович Рыбаченко