Книги жанра физкультура и спорт
0Эта книга посвящена технике и тактике действий руками бойца. Руки бойца – это наиболее мобильная ударная часть во время спарринга. Хорошо «поставленный» удар или серия могут помочь бойцу закончить поединок быстро и без больших физических затрат. Находясь на максимальной опоре, то есть на обеих ногах боец легко перемещается, проводит контратаки, заставляет противника нервничать, а значит совершать …
0Вторая книга «Базовая техника и тренировка Вин Чун» — это подробное руководство по основам одной из наиболее эффективных систем китайского боевого искусства. В книге описаны ключевые аспекты техники Вин Чун, начиная от базовых стоек и движений до сложных комбинаций ударов и блоков. Автор шаг за шагом объясняет методы тренировки, необходимые для развития силы, скорости, выносливости и точности, а т…
0Этот самоучитель станет Вашим незаменимым помощником в мире домашнего фитнеса. Вы научитесь основам физической активности, не выходя из дома. Книга охватывает разнообразные тренировки, подходящие для всех уровней подготовки. В уникальном формате представлены программы упражнений, которые легко адаптировать под свои потребности и физическое состояние. Вы узнаете, как правильно разогреваться перед …
0Книга о физической подготовке для профессионалов и любителей, для женщин и детей с 8 лет, такие виды спорта как ММА, БОКС, САМБО, ДЗЮДО, ФУТБОЛ, ТАЙСКИЙ БОКС, ВОЛЬНАЯ И ГРЕКО-РИМСКАЯ БОРЬБА и другие. На основе моего опыта в книге вы прочитаете тесты на физподготовку и сможете проверить свои силы, и узнать в какой физической форме вы находитесь, важность психологического настроя, описанны компле…
0Это пособие для тех, кто решил самостоятельно овладеть самой совершенной горнолыжной техникой. Оно поможет разучить и освоить дома перед зеркалом восемь простых подробно описанных позиций, из которых складываются действия горнолыжника, выполняющего универсальный поворот. Последовательное точное выполнение этих позиций на склоне гарантирует уверенное освоение универсального поворота и обеспечит …
0Лилия Воронина – педагог, тренер, автор серии книг для малышей «Читаем и играем». Два первых сборника, «Игрушки и зверушки» и «Барина корзинка», погружают читателей в воспоминания о плюшевых питомцах и солнечном лете на даче. «Физкультминутка» – наиболее близка автору по духу, ведь помимо всего, она мама двух, уже взрослых, детей-спортсменов. И кому, как не ей, знать, что дружить со спортом надо н…
0В пособии представлена структура уроков физической культуры для школьников 7 класса с развернутыми конспектами и рабочей программой. Рассмотрены предметные, метапредметные и личностные результаты младших школьников на уроках физической культуры, приведены нормативы, определяющие физическое развитие детей. Очерчены действующие принципы и методы физического развития в формировании самостоятельности …
0В пособии представлена структура уроков физической культуры для школьников 5 класса с развернутыми конспектами и рабочей программой. Рассмотрены предметные, метапредметные и личностные результаты школьников на уроках физической культуры, приведены нормативы, определяющие физическое развитие детей. Очерчены действующие принципы и методы физического развития в формировании самостоятельности школьник…
0В учебном пособии рассмотрены частота заболеваний школьников и краткие сведения о некоторых заболеваниях, а также медицинское, педагогическое обоснование и основные принципы физического воспитания школьников с отклонениями в состоянии здоровья. Затронуты вопросы анатомо-физиологических особенностей детей и подростков в разные возрастные периоды и характеристика их физического развития, обоснован в…
0В учебнике дана характеристика баскетбола в системе спортивных соревнований, раскрыты техника игры в баскетбол и основные технико-тактические приемы игры. Показана эволюция правил игры в баскетбол, рассмотрены вопросы физической и психологической подготовки спортивных судей, методика судейства соревнований по баскетболу; представлено практическое руководство для судей-секретарей, статистов. В авто…
0В учебнике дана характеристика баскетбола в системе спортивных соревнований, раскрыты техника игры в баскетбол и основные технико-тактические приемы игры. Показана эволюция правил игры в баскетбол, рассмотрены вопросы физической и психологической подготовки спортивных судей, методика судейства соревнований по баскетболу; представлено практическое руководство для судей-секретарей, статистов. В авто…
0В учебнике дана характеристика баскетбола в системе спортивных соревнований, раскрыты техника игры в баскетбол и основные технико-тактические приемы игры. Показана эволюция правил игры в баскетбол, рассмотрены вопросы физической и психологической подготовки спортивных судей, методика судейства соревнований по баскетболу; представлено практическое руководство для судей-секретарей, статистов. В авто…
0В учебнике дана характеристика баскетбола в системе спортивных соревнований, раскрыты техника игры в баскетбол и основные технико-тактические приемы игры. Показана эволюция правил игры в баскетбол, рассмотрены вопросы физической и психологической подготовки спортивных судей, методика судейства соревнований по баскетболу; представлено практическое руководство для судей-секретарей, статистов. В авто…
0В учебнике дана характеристика баскетбола в системе спортивных соревнований, раскрыты техника игры в баскетбол и основные технико-тактические приемы игры. Показана эволюция правил игры в баскетбол, рассмотрены вопросы физической и психологической подготовки спортивных судей, методика судейства соревнований по баскетболу; представлено практическое руководство для судей-секретарей, статистов. В авто…
0В учебнике дана характеристика баскетбола в системе спортивных соревнований, раскрыты техника игры в баскетбол и основные технико-тактические приемы игры. Показана эволюция правил игры в баскетбол, рассмотрены вопросы физической и психологической подготовки спортивных судей, методика судейства соревнований по баскетболу; представлено практическое руководство для судей-секретарей, статистов. В авто…