медицина и здоровье

спорт

спорт / фитнес

здоровое и правильное питание

похудение и диеты

Гайд по осознанному питанию - это пошаговое руководство для тех: кто хочет похудеть; кому не помогают диеты и готовые меню; кто не готов отказываться от любимых вкусняшек; кто до сих пор уверен, что сахар - вселенское зло; кто верит, что для того, чтобы похудеть, нужно питаться «курицей с овощами»; кто боится есть вкусняшки, «а то потолстею, а мне ведь худеть надо».
В гайде нет программ питания, готового меню и советов из серии «перестаньте есть», которыми пестрит интернет, обещая быстрое похудение. В нем максимально простая и понятная информация, которая вытряхнет из головы мифы и стереотипы о питании, снимет бредовые запреты и ограничения, избавит от страха вредной еды и веры в модные диеты. Вы сможете начать осознанные и здоровые отношения с едой, похудеть без вреда для здоровья и забыть про лишний вес навсегда. 
Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

русская классика

литература 20 века

психологическая проза

философская проза

рассказы-притчи

Осознанное питание: как перестать бояться еды и похудеть навсегда

учебная и научная литература

учебники и пособия для вузов

историческая научная и учебная литература

история России

Российская империя

Киевская Русь

древнерусская история

Древняя Русь

курс лекций

история дореволюционной России

средневековая Русь

новая история России

знания и навыки

лекции

Без серии

Юлия Волк