Книги жанра спорт / фитнес
0"Сила йоги: Как упражнения влияют на тело и разум" — захватывающая книга, раскрывающая всю глубину и многогранность древнего искусства йоги в современном мире. Эта книга — ваш проводник в мир гармонии тела и разума, начиная с увлекательного исторического экскурса и заканчивая практическими рекомендациями для интеграции йоги в ваш повседневный ритм жизни. Погрузившись в фундаментальные принципы и …
0В книге затронуты исторические аспекты развития дайвинга и подводной фотографии на территории СССР и в постсоветские времена. Описаны увлекательные поездки и встречи с неординарными людьми. Интересные места для дайвинга, в которых удалось побывать автору за прошедшие сорок лет, отражены в фотоснимках и видеокадрах, иллюстрирующих эту серию биографических очерков.
0Японские боевые искусства — это богатая и разнообразная категория традиционных дисциплин, которые формировались на протяжении многих веков в Японии. Эти искусства охватывают широкий спектр стилей и школ, каждая из которых имеет свои уникальные техники, философию и историю.
0"Шахматы для всех: От начинающих до профессионалов" – это путеводитель в мир шахмат для любителей и профессионалов. Книга начинается с увлекательного введения в историю шахмат и основ игры, помогая читателям освоить ключевые правила и термины. Последовательно переходя от начальных основ к сложным стратегиям, она предлагает подробные объяснения начальной расстановки фигур, простых и сложных тактик,…
0Написанная мастером спорта по тхэквондо Михаилом Сергеевичем Терзи, эта книга предлагает уникальное сочетание практических советов и вдохновляющих историй, которые помогут вам и вашим детям раскрыть свой потенциал. Автор делится проверенными методиками, которые помогут не только овладеть техникой, но и укрепить дух, развить дисциплину и самоконтроль. Эта книга станет вашим надежным проводником в м…
0Эта книга посвящена технике и тактике действий руками бойца. Руки бойца – это наиболее мобильная ударная часть во время спарринга. Хорошо «поставленный» удар или серия могут помочь бойцу закончить поединок быстро и без больших физических затрат. Находясь на максимальной опоре, то есть на обеих ногах боец легко перемещается, проводит контратаки, заставляет противника нервничать, а значит совершать …
0Обилие информации о правильном питании, тренировках и отдыхе может сбить с толку. Как составить подходящее питание? Как найти время для спорта в плотном графике? Как не потерять мотивацию на пути к здоровью? Встречайте новинку — «Ультимативное руководство по управлению здоровьем и формированию здорового образа жизни» от спортивного нутрициолога и коуча по здоровью Александра Пивоварова. В ней вы…
0Погоня Александра Овечкина за снайперским рекордом НХЛ, который принадлежит великому канадцу Уэйну Гретцки, – едва ли не самая обсуждаемая хоккейная тема последних лет в мире. Перед сезоном Национальной хоккейной лиги – 2024/25 российский форвард «Вашингтон Кэпиталз» отставал от рекорда всех времен всего на 41 шайбу, к моменту, когда книга вышла в свет и вы взяли ее в руки, в 20-м сезоне Овечкина …
0Концепцию читмилов еще в 1990-е годы придумали бодибилдеры: когда спортсмен долго придерживается низкоуглеводной диеты, снижается выработка гормона лептина, и потеря жировой массы замедляется. Бодибилдеры заметили, что периодическая высокоуглеводная «загрузка» будто бы помогает сдвинуть процесс с мертвой точки. Позднее диетологи смогли найти объяснение, что же происходит с организмом, именно об эт…
0Льюис Хэмилтон, в отличие от других гонщиков, обычно появляется в паддоке «Формулы-1» в цветастых бесформенных нарядах с серёжками в ушах, пирсингом в носу и перстнями на пальцах. Но ни у кого не поворачивается язык назвать его клоуном, потому что потом он снимает с себя все цацки, облачается в гоночный комбинезон со шлемом, садится в машину и выигрывает у всех. В таком стиле он стал обладателем …
0Книга «Мода и внешность» исследует взаимосвязь между модой, внешностью и культурными явлениями, которые формируют восприятие человека в обществе. В ней рассматривается влияние моды на самовыражение, акцентируется внимание на роли одежды как средства гармонизации внутреннего мира и внешности. Автор, В. Исаков, делится своим опытом психолога и хореографа, предоставляя практические советы для соз…
0Как «Ливерпуль» завоевал репутацию одного из самых успешных клубов в истории английского футбола? Впервые за 29 лет команда достигла титула Премьер-лиги, и это не просто спортивное достижение – это пример того, как стратегическое мышление, инновации и командный дух могут преобразовать любую команду. Изучите подробный анализ стратегий и основных факторов, которые обеспечили «Ливерпулю» победу и поз…
0В третьей книге «Дыхательная техника Вин Чун. Психологическая подготовка. Анатомия человека» раскрываются важные аспекты подготовки бойца Вин Чуна, выходящие за рамки физической тренировки. Основное внимание уделяется дыхательной технике, которая играет ключевую роль в поддержании энергии и концентрации во время поединка. Подробно рассматриваются психологические аспекты подготовки, включая управле…
0Вторая книга «Базовая техника и тренировка Вин Чун» — это подробное руководство по основам одной из наиболее эффективных систем китайского боевого искусства. В книге описаны ключевые аспекты техники Вин Чун, начиная от базовых стоек и движений до сложных комбинаций ударов и блоков. Автор шаг за шагом объясняет методы тренировки, необходимые для развития силы, скорости, выносливости и точности, а т…
0Вам представлена книга «Настрой игру», которая содержит в себе важную информацию для юных футболистов, их родителей и тренеров. Психологические напутствия позволят разобраться в себе и стать увереннее на пути к своей мечте. Все мы любим футбол и хотим, чтобы он приносил нам радость от побед и гордость от достижений. Но для этого нужно отдавать себя, выкладываться на тренировках и учиться взаимодей…