медицина и здоровье

спорт

спорт / фитнес

здоровое и правильное питание

здоровье детей

Книга для родителей детей 6-14 лет, которые заботятся о здоровье. 
Автор книги Ольга Никифорова считает, что здоровый образ жизни включает в себя правильное питание и двигательную активность. 
Автор подробно рассматривает обе эти составляющие и делится собственным опытом в питании и тренировках, ведь муж Ольги - фитнес-тренер, их дети занимаются спортом, а сама Ольга в школе ненавидела физкультуру, а потом так полюбила тренировки, что стала кандидатом в мастера спорта. 
Автор ставит своей целью вдохновить родителей, в особенности мамочек, начать с себя, а уже затем вовлекать детей в здоровый образ жизни, в регулярные тренировочные занятия и во вкусное правильное питание. 
Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.