медицина и здоровье

авторские методики

здоровое и правильное питание

похудение и диеты

психотехники

В этой книге я хочу поделиться своим многолетним опытом в области правильного сбалансированного питания и эффективной коррекции веса. Я не буду учить читателя считать калории и взвешивать продукты, а научу кушать свои любимые блюда без опасения набрать лишние килограммы. Я не стану ограничивать читателя в подборе продуктов питания, а научу самостоятельно составлять правильный суточный рацион для себя и своих близких. В книге содержится масса таблиц, справочной информации, примеры, тесты и практические занятия. Я подробно расскажу, что нужно делать, и, самое главное, зачем это нужно делать.

документальная литература

русская классика

литература 19 века

серьезное чтение

об истории серьезно

Стань себе диетологом

Без серии

Юрий Гринько