здоровье

спорт / фитнес

здоровый образ жизни

спортивные тренировки

методики тренировок

Книга посвящена методикам тренировки в бодибилдинге. Подробно шаг за шагом описаны силовые и другие физические упражнения для культуриста, которые объединены в стройные комплексы, кроме этого описаны принципы питания при занятиях спортом.
Книга рассчитана на спортсменов, тренеров и спортивных медиков.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

русская классика

литература 19 века

Все о бодибилдинге

бодибилдинг

тренировочные программы

силовые тренировки

спортивная медицина

Без серии

Е. Ф. Бухаров