здоровье

спорт / фитнес

здоровое и правильное питание

похудение и диеты

женское здоровье

"Женский фитнес"- это книга-программа с которой Вы точно добьетесь результата! Избавитесь от отеков, лишнего веса, объемов и дряблости кожи, уменьшите количество жира, улучшите тонус мышц, общее самочувствие и физическое состояние организма.


В книге-программе Вас ждет подробный и четкий план, который включает в себя: 

- 23 тренировки и тренировочные схемы;

- 12 -ПП рецептов, а также всё о питании и потреблении воды для создания стройной фигуры; 

- физиологические особенности женского организма и их влияние на эффективность тренировок; 

- психологию и мотивацию; 

- средства красоты для отличной формы.


Данная книга отлично подойдет как для худеющих, так и для поддерживающих свое тело в форме. Тренировочный процесс можно осуществлять дома, на работе или в любом удобном месте.


Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Таня Набиева