здоровье

практическая эзотерика

самосовершенствование

спорт

спорт / фитнес

Лучший российский преподаватель Айнгар-йоги Мария Шифферс поможет вам вернуть молодость своему телу, вновь почувствовать утреннюю бодрость, обрести гибкость суставов и восстановить здоровье.
С помощью этой книги вы сможете правильно вставать в позу и выходить из нее, не нанося вреда организму, а специальные комплексы помогут решить конкретные проблемы.
Нормальное давление, стабильная работа кишечника, движение без боли – это не мечта, а реальность. Никаких возрастных ограничений для занятий нет.
Пусть ваше тело станет таким же молодым, как ваша душа!

учебная и научная литература

учебная литература

прочая образовательная литература

книги по философии

знания и навыки

Йога: здоровое долголетие, или Как оставаться молодым и бодрым

К черту возраст!

Многие тысячелетия йога привлекает желающих найти свой путь самопознания. 
Хотите пройти его самостоятельно? Сомневаетесь в своих силах? 
Опытный российский преподаватель йоги Мария Шифферс училась у самого Б.К.С. Айенгара. Она делится целебными секретами древнего учения и помогает освоить его всем желающим, независимо от пола и возраста. 
Для приятных и легких занятий не выходя из дома: 
– полная схема выполнения асан; 
– подробное описание каждой позы; 
– уникальный комплекс от Гиты Айенгар для повышения тонуса и снижения веса!

Мария Евгеньевна Шифферс