хобби / увлечения

спорт

спорт / фитнес

советы профессионалов

пошаговые инструкции

С каждым годом функциональный тренинг завоевывает все больше поклонников. Причем приходят в него как новички, которые решили заняться своим здоровьем или внешним видом, так и профессиональные спортсмены – для улучшения спортивных результатов. Большим плюсом этих занятий является то, что они подходят всем вне зависимости от пола, возраста и уровня подготовки.
В книге вы найдете комплексы тренировок по четырем направлениям: для бегуна, для развития баланса, воркаут и кроссфит, которые сопровождаются советами и полезной информацией от опытных тренеров. А освоить технику выполнения упражнений, входящих в эти комплексы, вам помогут пошаговая инструкция и видео.
Быть подтянутым и здоровым модно – присоединяйтесь к нам!

русская классика

литература 20 века

ЛитРес: чтец

рассказы

Анатомия функциональных тренировок с дополненной реальностью

Большая энциклопедия фитнеса с дополненной реальностью

Виктор Сток