книги по психологии

спорт

спорт / фитнес

магический реализм / мистический реализм

магия / колдовство

Все советы в данной книге я прожил самостоятельно. У многих авторов принято в начале изложить свои достижения. Я не фитнес-тренер и даже не выступающий атлет. Фитнес для меня - это образ жизни.
В тренажерном зале я занимаюсь с 2015 года, до этого тренировался в стиле уличного воркаута. В данной книге я даю ответы на вопросы как начинающим атлетам, так и тем, кто уже давно занимается физическим развитием. Например,  какая подготовка нужна, чтобы пойти в тренажёрный зал, основы питания и жиросжигания; тренировка силы, набор мышц, хват;  как увеличить рост и вертикальный прыжок; как улучшить сон и научиться медитировать.
Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

эротика и секс

эротические романы

прикладная литература

медицина / здравоохранение

медицина

здоровье

медицина и здоровье

здоровье и медицина

Посольство Ямайки. Часть 1. Здравый фитнес

исторические любовные романы

историческая литература

современная зарубежная литература

серьезное чтение

об истории серьезно

Приглашаю вас в мир магии, он увлекателен и жесток. Через тернии к звездам.

любовные романы

боевики, остросюжетная литература

современные любовные романы

вестерны

Посольство Ямайки. Часть вторая. Магия, психология и философия

Никита Запорожец