здоровье

спорт / фитнес

похудение и диеты

система упражнений

лечебная гимнастика

В доступной для читателя форме, с юмором и огоньком автор раскрывает секреты правильного выполнения физических упражнений для развития ягодичных мышц. При составлении подборки, в первую очередь, учитывалась возможность самостоятельного выполнения упражнений в домашних условиях.
Вы получите представление об анатомии ягодичных мышц, узнаете о средствах борьбы с целлюлитом, научитесь контролировать энергозатраты в течение дня и собственный вес.
Эти знания позволят всем желающим повысить эффективность тренировки и достичь желаемого результата.

биографии и мемуары

кинематограф / театр

биографии артистов

автобиографическая проза

советское кино

знаменитые актеры

воспоминания и мемуары

Упругие ягодицы. 25 лучших упражнений

коррекция фигуры

красивое тело

Красивая грудь. 25 лучших упражнений

секреты стройности

уход за телом

Плоский живот. Тонкая талия. 25 лучших упражнений

Без серии

Твоя идеальная фигура

Михаил Петрович Лагутин