медицина и здоровье

спорт

спорт / фитнес

здоровое и правильное питание

похудение и диеты

Автор, сертифицированный фитнес-тренер и нутрициолог с многолетним опытом работы. В данной книге он делится своим взглядом на питание современного городского жителя.
В погоне за высокой социальной ролью, финансовой независимостью и самореализацией, здоровье жителя города, идёт на второй план. Автор простым и понятным языком рассказывает о том, как без особых усилий можно иметь крепкое здоровье, быть полным энергии, с отличной фигурой, питаясь обычными продуктами с ближайшего супермаркета.
Девиз этой книги, убери лишнее и получишь максимум.
С помощью этой книги вы сможете создать для себя идеальный рацион питания, которой позволит вам хорошо себя чувствовать и отлично выглядеть, не прилагая для этого много усилий. Вам осталось только прочитать и начать применять все на практике.
«Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста».

юмористическая литература

юмор и сатира

сказочные существа

захватывающие приключения

веселые истории

комиксы и манга

комиксы / графические романы

детские комиксы

Диета москвича, или Как быть здоровым и красивым, питаясь продуктами из ближайшего супермаркета

Без серии

Ефим Анатольевич Мигаль